Перфекционист – это человек, который подрывает своё здоровье.
А если перфекционист с крепким здоровьем, то он портит его другим

Стремление всё делать идеально, оно же – перфекционизм, - очень вредная привычка, портящая жизнь не только своему обладателю, но и всем вокруг.

Судите сами: поскольку 100 % идеала ни в чём достичь невозможно, перфекционист вечно недоволен – он сильно устаёт от избыточной работы и своих нервов, злится на себя за то, что не может сделать дело лучше (ну и на обстоятельства, что не позволяют ему этого), его мнение о себе раз от раза становится всё хуже – он ведь не достигает идеала, а тогда за что его любить-уважать?

А тем временем, что такое идеал? Выдуманная категория, не имеющая ничего общего с реальной жизнью. Если назвать идеалом просто хорошо сделанное дело, то, вернувшись к нему через день, неделю, месяц, мы всегда найдём, что ещё надо бы доделать или изменить. Стало быть, идеально сделанным оно никак считаться не может.

Основные причины перфекционизма две – это воспитание и недостаточная любовь к себе.

Родители всегда хотят, чтобы их ребёнок был успешен, хорошо учился, выделялся из толпы, и побуждают его к этому доступными способами – где-то подбодрят, а где-то припугнут (будут тройки в четверти, лишишься прогулок с друзьями), или, ещё хуже, начнут сравнивать с другими, более успешными (посмотри, вот Маша из второй квартиры всё успевает, и маме помогает, и с подружками гуляет, и учится на одни пятёрки, не то, что ты). Зерно посеяно, теперь есть идеал (Маша), образ которого со временем обрастает какими-то сверхчеловеческими возможностями и способностями, и теперь ребёнок будет стремиться стать как эта выдуманная Маша, вместо того, чтобы быть собой.

Вторая причина стараться всё делать на «пятёрочку» кроется в нашем отношении к себе, когда нам не хватает любви и поддержки – мы недостаточно даём их сами себе, и тогда используем все способы, чтобы получить их извне, т. е. от других людей.

Как получить?

Быть идеальной дочерью, матерью, женой, хозяйкой, сотрудницей. Быть идеальной во всём, чтобы получать чужое одобрение, восхищение, признание, чтобы не нам Машу, а нас – Маше, вот тогда мы чувствуем себя вроде как неплохо. Только что-то всё равно не так. Ну правильно, чужим признанием сосуд любви не наполнить, а устаёшь-то как от этой идеальности – надо же постоянно соответствовать, а где взять сил?

Так и проходит жизнь в заботах о том, чтобы «держать лицо», а что внутри? Нереализованные желания, нераскрытая личность, непонятое предназначение. А ведь это – главное. Не для того, чтобы стараться нравиться всем вокруг, приходит человек на землю.

Полноценная любовь к себе делает стремление к идеалу бессмысленным, освобождает от этого вечного стресса, когда стремишься, стараешься, а результат всё равно неидеальный, недовольству собой и окружающими… Такая любовь приводит к себе и помогает жить своей собственной жизнью, перестать решать чужие задачи и достигать чужие, навязанные нам, цели. Она учит слышать и понимать себя, говорить «нет» всему, что уводит нас от радости, жить полной жизнью, а не в ожидании, кто похвалит или полюбит. Любви к себе можно научиться, это доступно каждому, мы занимаемся этим на углублённом курсе «Хочу полюбить себя», к которому вы тоже можете присоединиться.

Вернёмся к перфекционизму, почему от него важно отказаться? Стремление к идеалу зачастую мешает нам вообще начать что-либо делать. Мы слишком увязаем в мелочах, пытаемся все продумать и просчитать заранее, и в какой-то момент начинаем думать, что это нам не по силам, нечего и браться. И сколько дел остаются несделанными по этой причине!

Если у вас есть сомнения, перфекционист ли вы, ответьте на эти вопросы.
Часто ли вы сомневаетесь в своих силах?
Присутствует ли в вас чувство вины за ошибки?
Сильно ли вас задевает критика?
Если видите, что что-то сделано неидеально, вас это раздражает или нет?
Не завышены ли ваши требования к окружающим людям?
Часто ли вы затеваете дома скандалы из-за пустяков?

Теперь – что делать?
Если вы признали в себе перфекциониста, предлагаю вам следующее.

Во-первых, примите тот факт, что всегда найдётся кто-то, кому ваша работа не понравилась.

Во-вторых, начните освобождаться от привычки всё делать самому – учитесь делегировать работу. И не переделывать её потом за другими! Контролёрство имеет глубокие корни, и с ним важно работать, лучше всего вести эту работу индивидуально.

В-третьих, ставьте перед собой реальные задачи. Вам не нужно идеально сделанное дело, а нужно удовлетворение и удовольствие от своей работы. Оцените свои силы и поставьте себе оптимальную планку. Позвольте себе сделать работу неидеально! И почувствуете, что силы перестали вас покидать, и наконец-то ушло извечное недовольство.

Если поставить себе задачу сделать дело на 100 %, это будет нереальная цель, и для её достижения придётся потратить слишком много времени и сил, а результат всё равно будет неудовлетворительным.

Если поставить цель сделать дело на 80 %, то мы закончим работу в короткий срок, не успев устать, а, получив заявленные 80 %, будем искренне собой довольны.

Так ведь нам это и нужно, разве нет?
Насладитесь хорошим результатом так же, как насладились бы отличным, и всё изменится.
Если у вас появились вопросы, пишите мне.

Уже расставшаяся со своим перфекционизмом,
Юлия Соломонова

Педантизм Перевод Педантизм (от итал. pedare, воспитывать) - явление, встречающееся в различных областях жизни, но чаще всего сопровождающее ученость и педагогическую деятельность. Педант - человек, из-за формы упускающий из вида содержание, ревниво соблюдающий привычный порядок в мелочах и совершенно замкнувшийся от умственного развития и движения вперед. В школе педантизм является истинной язвой, внося безжизненность в живое дело и внушая ученикам отвращение к школе. Среди школьных педантов еще не так давно систематически практиковались телесные наказания. Лучшая гарантия против педантизма - подъем образовательного ценза среди учителей. Только человек с хорошим общим образованием может без труда избегнуть мертвящего формализма, часто вырождающегося в педантизм с его мелочностью. Я. К.

Чистоплюй

чистоплюй

Педант. Слово «чистоплюй» относится к поступкам человека и имеет негативную окраску. «Зануда» не имеет никакого отношения к порядку, а характеризует отношение говорящего к порядку.

Педант-шмедант! Этого человека зовут — СТАРШИНА РОТЫ!

Перфекционист

Человек всегда стремится к самореализации и должен постоянно приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, чтобы работать с обществом. С древних времен философы и психологи пытались понять, есть ли образец в поведении и восприятии мира человеком. Знаменитый психиатр Зигмунд Фрейд создал теорию о структуре психиатрии. Исходя из этого, Карл Густав Юнг (доктор из Швейцарии) изобрел концепцию психотика.

Психиатры изучают теории разных классификаций личности, чтобы выяснить, почему один или другой человек совершил определенное действие.

Несмотря на то, что каждый человек индивидуален, они похожи на характеристики поведения. Слова и наши действия приводят к психологическому внешнему виду, которое создает впечатление на все наши действия.

Наука об изучении взаимодействия человека и окружающего его мира

То, как человек может и взаимодействует с окружающим миром, изучает как науку, так и социологию.

Всего 16 персональных психотипов. Суверенитет в современном мире служит диагностикой в ​​консультировании этих врачей как психологов и психиатров.

Согласно теории Карла Джунги, психотипы имеют следующую классификацию:

• после настроек (интроверт и экстраверт);
• с преобладающими режимами умственной деятельности (рационализм и иррационализм).

Чтобы получить новую классификацию и попытаться определить личность, психиатр А.

Августинавичюте решил объединить концепцию Юрге и теорию информационного метаболизма А. Кемпинского. Теория основана на обмене информационным потоком между обществом и индивидом, который он сравнивает с метаболизмом человека.

Как появились названия классификации?

Как вы узнали разные типы психотипов людей и дали им имена?

Каждая психологическая классификация определяет свое определение с помощью одной доминирующей установки: экстраверсия или интроверсия, а также две более мощные функции — логика, этика и сенсорность.

Для рациональных людей преобладают этики или логика, иррациональные будут иметь интуицию или датчик. Позже 16 психологических типов человека были дополнены другими характеристиками личности, понятными простыми людьми.

Знание внешних признаков и характеристик поведения различных психологических типов — это психиатры, которые могут быстро распознавать проблемы пациента и, таким образом, корректировать свое поведение.

Карл Густав Юнг предложил классификацию, состоящую из восьми основных психологических типов. Соционика предлагает подробную классификацию 16 видов.

Личные психотипы

Что дает нам знание различных психотических личностей?

Если вы знаете тип человека, вы можете заранее предвидеть свои действия, установить отношения и научиться доверять им. Соционика дает нам 16 психологических видов человека:

1. ИЛИ — интуитивно-логическая интроверсия. Сюда входят люди, которые могут решить любые проблемы. Они великие стратегов. Их недостатки включают в себя безразличие, они не знают, как выразить свои чувства.

   Они любят комфорт, простоту. Мы избегаем конфликтов.

2. LIE логически интуитивно понятен. Довольно практично. Очень разумно. В социальном плане он восхищается риском.
3. ILE — Интуитивная логическая экстравагантность. Мы хотим исследовать, изобретать что-то.

   Быстро изучайте новую информацию, они принципиальны, настаивают сами по себе.

4. ЛСЭ — это логическое сенсорное извлечение. Хорошие бизнесмены последовательны. Они могут быть предвидены. Новости осторожны.
5. СКВ — сенсорно-логическая экстракреция. Они достаточно жесткие в своих заявлениях, без оговорок. Практичный и ответственный.
6. LSI — логико-сенсорная интроверсия.

   К ним относятся спокойствие, рациональность, дисциплинированность. Их недостатки включают их проблемы.

7. SLI — сенсорно-логическая интроверсия.

   Он имеет хороший вкус. Довольно эмоционально, консервативно.

8. ESE — этично-сенсорный экстраверсий. У него есть талант убеждения. Хороший коммуникатор. Оптимистическая. Недостатки включают в себя халатность и неправильное администрирование.
9. ВИДЕТЬ — Сенсорно-этическая экстравагантность. Это включает людей с управленческими навыками, которые знают, как управлять людьми и иметь навыки планирования.

   Они атаковали атаки гнева.

10. ЭЭ является этически-интуитивной добычей. Очень эмоциональный и художественный. Они играют в драму публично.
11. IEE — интуитивно-этическая экстраверсия.

    У них есть врожденное чувство такта, очень быстро.

12. ESI-этико-сенсорная интроверсия. Моралисты с большим терпением. Надежный. Недостатки включают в себя сверхразрешимость.
13. SEI — сенсорно-этическая интроверсия. Их недостатки включают в себя их неспособность принимать решения. Они любят комфорт и мир.
14. EII — этически интуитивная интроверсия.

    Мечтатели, которые могут сочувствовать. Моралисты.

15. IEI — интуитивно-этическая интроверсия. Они не хотят страдать от проблем. Ленивые мечтатели. Очень чувствителен к различным ситуациям.
16. LII — логическая интуитивная интроверсия. Они имеют хорошо развитую логику, они могут быть проанализированы. Он логически вникает в суть различных явлений.

Определение психотипа

Каждый из нас хочет достичь этой цели.

Для успешного успеха вы должны быть способны понять самого себя. Таким образом, наилучшим способом самопонимания будет независимое определение психотической личности.

Можете ли вы определить, какие психотики вы принадлежите себе? На сегодняшний день существует довольно много тестов психотической личности, которые помогут вам определить, какие именно психологические типы.

Самый популярный тест — это тест, который определяет ваш тип темперамента. Он включает в себя простые психологические вопросы, ответы на которые помогут в определении. Очень важно помнить, что такие тесты не дают полных изображений, но предназначены для общего понимания ваших личных характеристик.

Известно, что следующая классификация человеческих психотипов К.Лонгарда поможет вам более точно определить ваши свойства.

1. Гипертоническая.

   Этот тип включает людей, которые имеют хорошие навыки общения, говорят и активно. Во время разговора они часто общаются с помощью движений, мимики. Часто есть примеры оставить основную тему и обсудить что-то абстрактное о них.

   К недостаткам таких людей относятся их способность инициировать различные конфликты, их бескорыстие. Их враг — одиночество.

2. Дистимический. Просто аскетичным людям не нравятся громкие компании, самодостаточные. Их не видели в конфликтах, они предпочитали держаться подальше. Они говорят немного, у них острое чувство справедливости.

   Друзей мало. Они прекрасные работники для монотонной работы. Плохо, медленно, пассивно.

3. ЦиклоидныеЦиклоидные. Люди — это настроение, которое очень изменчиво в них на довольно высокой скорости. Любовь к коммуникации, симпатичная, эмоциональная. С плохим настроением — они становятся сдержанными в себе, они становятся раздражительными.

   С разными настроениями мы можем видеть различные свойства — дистимного или гиппертимного.

4. Захватывающие. Наверное, самые смертоносные, закрытые и не любят людей.

   Конфликт. Коллектив не любит грубость, жестокость. В отношениях власти диктуют свои правила. Им редко удается контролировать свои эмоции и вспышки гнева.

5. Штука. Тихие люди. Известный как скучный, который любит читать мораль. Этот тип людей в конфликте рассматривается как активный сайт, который постоянно бросает вызов.

   Если человек такого рода становится боссом — подчиненные всегда страдают от этого. Он привык представлять чрезмерные требования не только для себя, но и для других. Ревнивый, мстительный, уверенный в себе, невероятный.

6. Pedantično.

   Бюрократы. Они не хотят придерживаться. Хорошие и надежные деловые партнеры, но в других отношениях — скучные и формальные.

7. Будучи обеспокоена. Никакой инициативы, это не социальный. Он часто идеален для роли «козла отпущения».
8. Эмоционально. Люди обычно сохраняли все чувства. Яркие представители психологической классификации — «эмо».

   Они могут быть сострадательными к другим, исполнительным.

9. Демонстративно. Такие люди всегда находятся в центре внимания. Они любят похвалу, власть. Недостатками являются их способность заменять других людей, если они сами в этом нуждаются. Лицемерный, похвальный, эгоистичный.
10. Он был воспитан. Общайтесь, свяжитесь. Обожание полемично, но открыто оно не будет противоречить. Романтическая природа.
11. Ekstravertirano. Болтливы, легко попадают под влияние кого-то другого, бессмысленного.
12. Интровертная.

    Мысли, самодостаточные, не любят шумных и крупных компаний. Задержан и принципиальна. Они постоянно защищают свою позицию, что часто бывает неправильным.

Сегодня не составит труда пройти простейшие тесты, чтобы узнать своего личного психотерапевта и самостоятельно настроить свое поведение.

← Определение психотического человека BlogBreak forever →

Перфекционист — это человек, который стремится к совершенству

Как называют людей, которые склонны к излишней чистоте?

Что это: заболевание, фобия или еще что? Как это может повлиять на жизнь человека? Это хорошо или плохо иметь иметь такую склонность(не в плане того, что все мы любим чистоту, но когда эта идея уже переходит в одержимость)? Может быть Вы просто имеете дело с чрезмерно брезгливым человеком.

Это не отклонение от нормы, если, конечно, не приобретает навязчивых форм, как, например, человек постоянно ходит в резиновых перчатках, бахилах, защитном халате и маске.
Согласитесь, мало приятного, если в доме бардак, на столе крошки, а на полу мусор.

Ничего плохого нет в ежедневной уборке. Не грех, к примеру, прихватывать поручни в общественном транспорте салфеткой. Они, как правило, липкие и сальные — противно. Особенно, человеку с высоким порогом брезгливости. И то, что человек носит с собой влажные салфетки или очищающий крем для рук — не патология.
Любой же перебор, как в примере, приведённом в начале, уже граничит с психическими отклонениями.

Человек, одержимый навязчивой боязнью загрязнения, грязи, называется мизофобом. Чрезмерно опасающийся подцепить бактерии и микробы — гермофоб. Тот же, кто каждую секунду готов натирать полы, смахивать пылинки в собственном жилище — рипофоб.

Как называется человек, который делает все идеально и вовремя

Когда гипертрофированное опасение прикоснуться к загрязнённому/зараженному предмету переходит в идею фикс — есть повод обратиться к специалистам. Сверхценная идея может вытеснить всё, выдвигаясь на первый план.

Представьте, как при этом искажается личность!

Общественный же транспорт, грязные улицы, сомнительные персонажи, живущие на них делают нас всех немного мизо- и гермофобами.

Надо только улавливать ту грань, за которой начинается патология.

СТУДЕНТЫ КОМПЕТЕНТЫ

Когда по опыту в литературе мы обсудили историю Фазиля Искандера «Запретный плод», восьмым классникам было поручено написать рассказ первому человеку, поэтому казалось, что рассказчик был намного старше и умнее, чем был во время описанных событий.
Приятная интонация приветствуется, стилизация, даже имитация популярного автора, не осуждается.
Таким образом, два ученика восьмого класса выполнили задание.

Данил КУЗНЕЦОВ,
8 класс

Любитель ордена

В детстве я очень любил приказ в квартире.

Если бы я заметил, что все, что долгое время стояло в одном и том же месте, теперь переместилось, то я начал громко и горько плакать. Она нашла мать, положила дело на место, чтобы они немедленно остановились, когда она отрезала свой сигнал от службы бакланов.

Когда я был немного старше, неровности в доме стали очень серьезными: ручка старшего брата, отца записей, упала со стола в мусор; очистил материал моей мамы, который позже искал все шкафы.

Однажды моя мама покинула квартиру и подошла к лифту моего брата.

Затем я прошел по коридору и увидел, что дверь открыта. «Ошибка!» — подумал я, и закрыл дверь, и ждал моей матери. Затем я услышал голос моей матери, она что-то сказала во мне, но дверь не открылась и не появилась. Потом моя мама ушла. Сначала мне надоедает, потом я боюсь, и скоро я кричу на все Иваново. Наконец, я услышал голоса, потом трещины в замке, и теперь моя мама обняла меня, обняла, поцеловала и нежно успокоилась. Но я продолжаю плакать.

В моих руках, сладости и другие сладости, а также вещи, которые я раньше не допускал. Но я не могу успокоиться. Меня зовут рядом. Она немного старше меня. Мы с ним веселимся. Скоро я забуду о своих слезах. У меня в голове только приятные воспоминания об этом случае.

Примерно через две недели мама вышла на балкон. Я увидел дверь открытой. Я сразу чувствую хорошие воспоминания. Я побежал на балкон, ударил дверь и закрыл ее на нижней ручке. Мама обернулась и увидела, что дверь закрыта. Ее глаза расширились, и тут же в них был ужас.

Восьмой этаж. Уличный мороз. Моя мама носит тонкий домашний костюм. В квартире больше никого нет.

Я взял его, я положил его на свое место! Заказать против стресса. Системная векторная психология Юрия Бурла

Соседи на работе. Я увидел страх перед мамой, и он тоже испугался. Мама начала показывать мне свою руку, поэтому я повернул кнопку назад, но я понял это по-своему, и с счастливой улыбкой я закрыл маму на средней ручке. Мама поняла, что есть только один выход, чтобы постучать в дверь. Если бы я не боялся сильного удара, она сказала: «Пойдите на кухню и возьмите конфету на полке». Я был в восторге от кухни …

И мой отец долго ремонтировал балконную дверь.

Я вырос, я пошел в школу. Было добавлено много разных проблем.

Но моя мама иногда пробегает по мне: «Почему на полу лежат брюки? Почему тарелка на телевизоре и в непосредственной близости от компьютера — конфеты из конфет?» И другие несправедливые обвинения. И, к сожалению, мне просто не хватает времени, чтобы следить за всеми «нарушениями» в доме.

— эффективный инструмент для прогнозирования и построения отношений. Учитывая слабые и сильные стороны окружающих, можно избежать многих проблем, сделать жизнь ярче и насыщеннее, отношения интереснее и комфортнее, а работу — эффективнее.

Соционика открыла, что каждый человек имеет один из 16 психотипов, который не меняется в течение жизни.

придает отличительные черты не только в поведении, но и во внешности — телосложении, жестах, эмоциях и мимике. Каждая и имеют свое яркое отражение во внешности человека. Этот своеобразный отпечаток все мы несем по жизни. По этим чертам психотип человека достаточно легко опознать. заключается в нахождении этих признаков и определении на их основе психотипа.

В отличие от большинства, типирование по внешности основано на объективных физиологических специфических чертах. Поэтому ввиду достаточно большого набора признаков (а их открыто уже более пятидесяти) подделать внешность под другой тип невозможно, чего не скажешь о поведении, реакциях, ответах на вопросы тестов и т.д.

Данный раздел является вспомогательным инструментом для изучения методики определения типа психики по внешности — здесь Вы можете увидеть и рассмотреть признаки каждого из 16 типов и 4 на фотографии, сравнить выраженность признаков во внешности у каждого представителя типа и подтипа и уловить сходство.

При создании фотокаталога мы отнюдь не стремились собрать как можно больше фотографий каждого человека и дать исчерпывющую информацию о нем и его жизни с точки зрения соционики. Интересующую информацию можно поискать самостоятельно в интернете.

Как называют человек который любит чтобы было все точно четко правильно и прямо и быстро?

Цель каталога — показать образ психотипа, дополнив его фактами из жизни представителя типа. Поэтому для удобства восприятия большая часть фотографий рассортированы на основе как типного сходства (внешность, эмоции, мимика, жесты, позы и т.п), так и любых других свойств: , ракурса.

В расширенной версии фотокаталога есть возможность быстро выбирать представителей психотипа каждого из подтипов (темпераментов).

Желаем приятного просмотра и изучения признаков ТИМ во внешности =)

Надо говорить правду. А если коснулись каких-то щекотливых тем, можно временно увильнуть от их обсуждения) Всему свое время. Прям все вываливать сразу нецелесообразно. Загадку можно оставить.

Да знаешь, я думаю это все не так обязательно, но может быть реализовано. Просто уже сейчас придуманы отличные, эффективные программы управления массами, и направления "общественного разума" в нужное заказчику русло. Просто мало кто этим вопросом интересуется и замечает. А те кто интересуются, вероятно сами становятся заинтересованными лицами)).
Что там происходит с мышлением, я честно говоря не знаю, и мои наблюдния не выходят за рамки обывательских, так что это не очень интересно.
По моему мнению, Личностью, как таковой, вообще обладает небольшой процент людей. Поэтому и особо утрачивать то нечего. А уж на таких личностей, которые могут поколебать систему всегда найдется управа. Физическая например.
Поэтому чипы, там, импланты, это просто вариант развития технологий. Сути он не меняет - контроль был, есть и будет существовать. А конкретные инструменты его реализации - это уже частности.

Тонкий намек на..толстые)))обстоятельства..

Наш современный мир так устроен, что человек вынужден успевать очень много: интенсивный рабочий день сменяется не менее насыщенным вечером дома. Даже выходные забиты неотложными делами, хочется найти время на , развлечения. Вооружившись непременным желанием сделать все идеально, человек встречает на своем пути множество препятствий.

Стремление все делать идеально лишает сил

Часто молодые люди, иногда и среднего возраста, стараются в делах достигнуть совершенства. Казалось бы, замечательное стремление: отлично проделанная работа всегда заслуживает похвалы и восхищения. Однако стремление сделать все идеально несет в себе и негативный оттенок.

В итоге может случиться следующее:

1. Выполнить запланированное не получится, так как не хватит времени: тщательный труд, направленный на идеальный результат, требует огромного количества времени;
2. Вы все же , однако сие будет стоить очень дорого: полное изнеможение, недостаток сна, раздражение из-за полной занятости, в то время ка другие отдыхают и наслаждаются жизнью;
3. Упадок сил и самооценки. Это самое опасное последствие: ставя перед собой завышенные требования и не достигая их, человек постепенно утрачивает уверенность в своих силах и даже начинает считать себя никчемным.

Ставьте перед собой разумные задачи

Чтобы "вылечить" свою чрезмерную тягу к идеальному, освойте несложные правила:

1. Попробуйте понемногу "снижать планку": понаблюдайте за людьми, выполняющими хорошо, но без надрыва. Например, садовую дорожку достаточно подмести, бессмысленно каждый раз намывать ее до блеска;
2. Получайте удовлетворение от того, что успели все и сохранили силы, время для отдыха. Таймменеджмент для многих становится ловушкой: ставя цель успеть побольше, человек все же остается загружен весь день. Проблема в том, что он не может остановиться. Определитесь, для чего вам нужно выполнить тот или иной объем работ. Сделав работу раньше, вы не обязаны начинать следующую!
3. Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить";
4. Наслаждайтесь хорошим результатом не меньше, чем отличным. Поймите, очень редко бывают ситуации, когда дело требует идеального исполнения.

На определенном этапе сложится системное понимание того, что такое качественно, хорошо, что идеально. Здравый смысл подскажет, когда лучше простое исполнение, какая ситуация требует особенного подхода: например, в деревенском доме отлично смотрятся грубые стулья ручной работы, аристократический дом, напротив, требует изысканных венецианские стульев с резьбой и позолотой. Главное помнить об уместности своих титанических стараний. Стремитесь к идеальному лишь тогда, когда сие действительно имеет смысл.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

• направленный на себя: стремление быть идеальным;
• направленный на других: высокие требования к окружающим;
• направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.

На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

• желание сделать все идеально;
• скурпулезность;
• повышенное внимание к мелочам;
• болезненное восприятие критики;
• завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
3. Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.