В статье речь идет о том, что представляет собой боязнь насекомых. Даны советы относительно того, как преодолеть инсектофобию взрослым и детям.

Страх перед насекомыми знаком большинству людей. Это иррациональное чувство называется инсектофобия. Слово произошло от двух греческих терминов – инсекто (насекомые) и фобия (страх). Оно означает боязнь любых насекомых.

Для определения страха перед конкретным их видом существуют более узкие понятия:

• Книдофобия . Это состояние, которое характеризует страх только перед жалящими насекомыми.
• Изоптерофобия . Это разновидность боязни насекомых, но лишь тех, которые питаются древесиной. Речь идет о термитах, короедах, долгоносиках и т. д.
• Мирмекофобия . Еще один специфичный вид зоофобий, который подразумевает боязнь муравьев.
• Арахнофобия . Это один из наиболее распространенных частных случаев зоофобии, подразумевает боязнь пауков. Некоторые люди боятся не столько самого насекомого, сколько его изображения.
• Апиофия . Этот термин означает патологическую боязнь как пчел и ос, так и их укусов. Часто проявляется в детском возрасте, а также после перенесенного нападения жалящего насекомого.

Страх насекомых – проблема, к которой большинство людей относится несерьезно, поэтому редко обращаются за помощью к специалисту. Между тем подобные фобии имеют вполне объяснимые причины, поняв которые можно справиться со своими иррациональными чувствами.

Причины возникновения инсектофобии

Возникнуть инсектофобия может в любом возрасте, однако чаще она развивается у детей. О том, что является причиной, запускающий механизмы страха перед насекомыми, задумывались многие ученые и врачи.

К единому мнению не пришли до сих пор, но существует две теории, пытающиеся объяснить причины возникновения страха.

Психодинамическая

Была предложена З. Фрейдом. Он полагал, что любой страх – это результат попытки человека проконтролировать свою неосознанную скрытую тревогу. Сигнал неблагополучия вытесняется на бессознательный уровень, и основной страх переносится на нейтральный объект.

Более доступно Фрейд объясняет это на примере. Мать грозила сыну, что расскажет о его неприличном поведении отцу. Он испугался и его сознание, по неведомым причинам, выдало ассоциацию отца с лошадью. После этого случая мальчик стал их бояться.

Однако, теория знаменитого ученого не слишком популярна в клинической сфере.

Бихевористская

Была выдвинута приверженцами этой школы. Они предполагают, что страх зарождается как по пути моделирования, так может быть и классически обусловленным:

1. Боязнь насекомых может быть смоделирована другим человеком, например, близким родственником. Если мама испытывает страх перед пауком, то ребенок автоматически начнет его опасаться.
2. Фобия может возникнуть при просмотре фильмов, в которых насекомые причиняют вред людям.
3. Классически обусловленный страх появляется на фоне того, что ребенок ощущает чувство дискомфорта в определенном месте и в это время видит насекомое. Эта фобия западает в его сознание и самостоятельно справиться со своим страхом он уже не в состоянии. То есть, одно событие формирует страх перед другим.

Как избавиться от страха насекомых

Если взрослый человек или ребенок страдает от инсектофобии, то лучшим вариантом будет обращение за психологической помощью. Особенно это актуально, когда страх панический, а именно, очень силен и мешает нормально жить.

Можно попытаться помочь себе самостоятельно, для этого стоит воспользоваться следующими советами:

• нужно собрать о насекомом как можно больше информации. Для этого подойдет просмотр передач, чтение соответствующей литературы и статей в Интернете;
• если произошла встреча с источником страха, не нужно убегать, лучше постараться успокоиться и нормализовать дыхание;
• следует осознать и постараться убедить себя в том, что это насекомое не принесет вреда, оно намного меньше человека, к тому же беззащитнее и чаще всего само испытывает страх;
• стоит чаще бывать в зоомагазинах, занимающихся торговлей насекомыми;
• спустя какое-то время можно сделать попытку контакта с насекомыми, вызывающими меньшую неприязнь (например, с божьими коровками или бабочками).

Гомеопатия способна избавить человека от деструктивных эмоций, мягко устранить накал страстей. Прием таких препаратов помогает справиться с возникающей паникой. Их можно использовать, перед вероятной встречей с насекомым, например, во время отдыха на природе или в период активной работы на садовом участке.

Как помочь ребенку

Если ребенок боится насекомых, нельзя оставлять его наедине с этими фобиями. Чаще всего подобные страхи возникают в возрасте до 5 лет, когда малыш владеет минимальной информацией об этих существах. Ему трудно рассмотреть передвигающееся насекомое, которое в дополнении ко всему может повести себя непредсказуемо.

Детский страх усиливается благодаря не всегда адекватной реакции взрослого на незнакомое существо. Нередко родители вскрикивают: «Раздави его!», «Ой, пчела!», «Не подходи, а то укусит». Ребенок не понимает такого эмоционального отношения к насекомому и начинает бояться даже самых безобидных представителей фауны.

Взрослые могут помочь ребенку справиться с обуревающими его фобиями перед насекомыми:

1. Сказкотерапия , как один из эффективных психологических приемов борьбы со страхами. Необходимо читать малышу произведения, где насекомые выступают в роли положительного героя. Если такие сказки подобрать проблематично, то можно сочинить их самостоятельно, переделав уже известные. Например, можно заменить героев «Теремка» кузнечиками, комариками, муравьями. Пускай каждый из них обладает собственным характером. Можно дополнить повествование рисунками.
2. Демонстрация иллюстраций . В продаже существует множество энциклопедий и атласов с изображениями насекомых. Они есть для детей разных возрастов. Подобрав подходящую литературу, можно совместно с ребенком изучать насекомых по картинкам, например, доступно рассказать, как гусеница превращается в бабочку. Можно нарисовать или распечатать изображение пугающего насекомого, позволить малышу поиграть с ним, порисовать на картинке, просто потрогать.
3. Следует контролировать собственные эмоции в присутствии ребенка. Если на садовом участке без объяснения давить жуков и гусениц, а при приближении осы начинать размахивать руками, то у ребенка сформируется устойчивый образ врага. Вместо этого, нужно посадить жучка на ладонь, продемонстрировав отсутствие страха перед ним. Это со временем поможет ребенку побороть фобии.

Страх насекомых как в детском, так и во взрослом возрасте преодолим. Главное не пытаться уйти от фобий, так как со временем они могут только обостриться. Стоит самостоятельно попытаться справиться с идущими из детства страхами и не допустить развития инсектофобии у ребенка.

Видео: Если боится малыш

Прежде всего, давайте определимся, что для вас значит «преодолеть страх насекомых»? Как вы узнаете, что нужный эффект достигнут? Для кого-то «не бояться насекомых» означает более или менее спокойно выносить соприсутствие с ними, не впадая в состояние паники и истерики, хотя и не испытывая в их адрес особо нежных чувств. Для других это значит смело брать в руки пауков и тараканов, играть с червяками и разводить жуков в трехлитровой банке. Что выражение «не бояться насекомых» значит для вас?

Ответить для себя на этот вопрос очень важно для того, чтобы понять собственные границы в помощи и поддержке, оказываемых ребенку. Например, задумайтесь: хочется ли вам, чтобы ваше чадо, избавившись от всех своих тревог, с радостными криками сажало вам на ладошку здоровенного паука или раскладывало на обеденном столе зеленых мохнатых гусениц, как это делали в детстве вы сами? Или вполне достаточно того, чтобы ребенок, так же как и вы, просто мог не реагировать слишком уже эмоционально на появление того или иного насекомого? Определившись с ответами на эти вопросы, можно смело приступать к активным действиям.

В работе со страхом насекомых есть несколько крайне нежелательных приемов. Первый из них связан с попыткой силового преодоления страха. В этом случае родители из самых добрых побуждений пытаются посадить на стол перед ребенком (а иногда и просто на руку) паука или муравья, с тем чтобы показать, что они совсем не страшные. К сожалению, в большинстве случаев эффект бывает обратным, и, вместо того чтобы исчезнуть, страх перед насекомыми только усиливается.

Иногда взрослые показывают ребенку, как легко раздавить пугающее его насекомое, и предлагают ему попробовать это сделать самому: раздавить ногой таракана или прихлопнуть газетой муху. Но проявление агрессии в адрес того, кто вызывает страх, еще не означает избавление от страха. Если вдуматься, таким образом родители предлагают ребенку совершить пусть маленькое, но убийство. Вряд ли это будет для ребенка позитивным воспитательным уроком! Ведь недаром еще в пятом веке до нашей эры древнегреческий мудрец Пифагор говорил: «Строго накажи свое дитя, виновное в убийстве насекомого: с этого начинается человекоубийство».

Так же как и при работе со страхом воды, работа со страхом насекомых строится «от простого к сложному». Приемы, которые помогут вашему ребенку избавиться от своих опасений, весьма разнообразны и допускают всевозможные модификации в соответствии с интересами и склонностями вашего малыша.

Самым распространенным в психологии методом борьбы со страхами является рисование. Нарисуйте вместе с ребенком огромного паука, бабочку или комара - того, кого он боится. Затем возьмите другой лист бумаги и нарисуйте то же самое насекомое поменьше. Затем рисуйте его еще несколько раз, пока оно не превратится в точку. После этого все рисунки можно разорвать в клочки или даже сжечь. Таким способом, рисуя, ребенок влияет на собственное подсознание и помогает ему уничтожить страх.

Возможно, уже после двух-трех подобных сеансов рисования опасения вашего ребенка отступят. Если же этого не произошло, запасемся терпением и будем справляться со страхом перед насекомыми поэтапно.

Для начала создадим благоприятный фон разговоров о насекомых. Близким ребенку людям необходимо всем своим видом демонстрировать ему, что они не испытывают тревог и страхов по поводу насекомых, даже если для этого придется собрать в кулак всю свою волю. Вполне возможно, что перед тем, как помочь ребенку, вам придется помочь себе, выбрав те или иные способы из описанных ниже. Иначе очень трудно будет сохранить благожелательность высказываний в адрес насекомых и удержаться от попыток предостеречь ребенка от контактов с ними.

Нужно в корне пересмотреть список примет, которые мы знаем в связи с насекомыми. Вот несколько примеров «позитивных» примет, которые вполне могут составить конкуренцию перечисленным выше приметам-страшилкам:

• Муха попала в еду или питье - к подарку.
• Если на твое лицо с потолка упадет паук - это добрая примета.
• Найти паука на платье - к прибыли.
• Муравьи в доме - к счастью.
• Тараканы в доме - к богатству.
• Когда нет комаров - не будет и урожая.
• Бабочка, севшая на голову, - к интересной поездке.
• Большая красивая бабочка, кружащаяся над головой, - к деньгам.

В ситуациях столкновения с насекомыми рассказывайте ребенку об этих приметах, сочиняйте истории, обыгрывающие их. Пусть они будут не совсем правдивыми, главное - помочь малышу понять отвлеченный смысл приметы на конкретных жизненных примерах.
Подберите мультики, в которых пугающие ребенка насекомые выглядят добрыми, смешными или трогательными. Это могут быть известные «Муха-Цокотуха», «Стрекоза и Муравей», «Бабочка и тигр», «Паучок Ананси», «Муравьишка-хвастунишка», «Путешествие муравья» и т. д. Очень важно просмотреть эти мультики самим, перед тем как показывать их ребенку. Этим вы убьете сразу двух зайцев: и убедитесь в том, что в графике мультика нет ничего такого, что может усугубить страх, и продумаете, каким образом можно комментировать их, чтобы добиться максимально позитивного впечатления у ребенка.

Если ваш ребенок увлекается раскрасками или пазлами, можно распечатать картинку с кадром из уже примелькавшегося ребенку мультика с пугающим его насекомым и использовать ее как контур для будущего рисунка или, разрезав на фрагменты, как мозаику. Таким способом ребенок получит опыт прикосновения к пугающему его насекомому.

Когда ребенок освоится с разговорами о насекомых, можно перейти к следующему, довольно трудному на первых порах этапу. Заведите игрушечного паучка, тараканчика или бабочку (в зависимости от того, кого боится ваш ребенок). Важно уделить выбору этой игрушки большое внимание, чтобы она была симпатичная и совсем не страшная. Если такую игрушку будет трудно найти в продаже, то, вполне возможно, вам по силам будет сшить ее самостоятельно. Кстати, давно замечено, что игрушки, сделанные руками родителей, в которые вложена частичка их души, вызывают у детей гораздо большую симпатию, чем покупные.

Вместе с малышом придумайте забавную историю о том, как это существо оказалось в вашем доме, таким образом, чтобы ребенку стало очевидно: оно нуждается в уходе и внимании. Теперь вы можете вместе с ребенком проявлять всевозможную заботу об этой игрушке - кормить, укладывать спать, лечить.

Подберите сказки, стихотворения и потешки, посвященные пугающему ребенка насекомому, рассказывайте и обсуждайте их. Организовывайте контакт ребенка с нестрашными для него насекомыми. Ваш идеальный союзник - это божья коровка: ее практически никто не боится, ведь всем известно, что она приносит счастье. Возьмите ее в руки, посадите на ладошку ребенку (если он, конечно, не против). Вместе внимательно рассмотрите ее, подчеркивая ее сходства с другими насекомыми. И наконец, отпустите ее вместе с присказкой:

Божья коровка,
Полети на небо,
Принеси нам хлеба!
Чёрного и белого,
Только не горелого!

Божья коровка,
Полети на небо,
Там твои детки
Кушают конфетки,
Всем ребятам раздают,
А Ванюшке не дают

Рассматривайте иллюстрации в «Энциклопедии насекомых», читайте разные интересные факты из их жизни, акцентируя внимание ребенка на том, какую пользу они могут приносить.

Когда ребенок будет согласен, покажите ему объект его страха «вживую», посадив паука или бабочку в стеклянный стакан и плотно закрыв его крышкой. Перед тем как приниматься за такое рискованное мероприятие, позвольте малышу убедиться в том, что стакан закрывается очень плотно и насекомое не имеет никакой возможности выбраться оттуда. Поначалу, может быть, ребенку будет комфортно только в том случае, когда он находится на большом расстоянии от стакана. Но через какое-то время, услышав ваши удивленные восклицания типа «Смотри, он чешет лапкой себе голову» или «По-моему, он улыбается», ребенок, движимый любопытством, обязательно подойдет поближе. Некоторые дети даже согласятся «потрогать» паучка или жучка через стекло.

По тому, как ребенок относится к насекомому в стакане, будет понятно, насколько сильным остается его страх. Если он готов рассматривать его вблизи или тем более прикасаться к стакану - значит, вы достигли своей цели
и страх отступил. Нет никаких сомнений в том, что через
некоторое время у вас обязательно получится помочь малышу справиться с подобными опасениями!

Итак, желая избавить ребенка от страха перед насекомыми, не стоит:

• насильно заставлять ребенка брать насекомое в руки, сажать его на малыша;
• предлагать малышу убить насекомое или делать это самостоятельно на его глазах.

Помочь ребенку справиться со страхом перед насекомыми можно следующими способами:

• рисованием пугающего насекомого с постоянным уменьшением его в размерах;
• организацией «нестрашных» контактов с этим насекомым (в мультиках, книжках, картинках для раскрашивания, игрушках);
• изучением особенностей и образа жизни насекомых с помощью книг или документальных видеофрагментов;
• общением с нестрашными для малыша насекомыми (например, божьими коровками) и со «страшными» насекомыми в безопасной ситуации (когда насекомое надежно закрыто в прозрачной емкости).

Боязнь насекомых - это достаточно частое явление, так как обычно страх вызывает то, к чему мы испытываем сильную неприязнь. Большинство людей питает отвращение к насекомым. У некоторых оно настолько ярко выражено, что перерастает в психическое расстройство. В научной литературе панический страх насекомых называют инсектофобия, или энтомофобия. Эту разновидность зоофобии специалисты считают иррациональной патологией. То есть её трудно объяснить логически. Однако, иногда причины обоснованы. Например, сильный укус какого-либо насекомого.

Некоторые психиатры считают, что инсектофобия досталась нам от предков, ведь с самых древних времён членистоногие становились источником опасности. Такой вид психического расстройства может мучить как детей, так и взрослых. Боязнь при этом связана не с самим объектом, а с монстром, которого рисует им воображение при виде него.

Обладателя инсектофобии могут мучить панические атаки при столкновении с насекомыми (даже при виде изображений с ними), но редко из-за всех сразу. Фобия насекомых делится на конкретные виды:

• акарафобия, или боязнь клещей;
• апиофобия, или боязнь пчёл;
• арахнофобия, или боязнь пауков;
• диптерофобия, или боязнь мух;
• изоптерофобия, или боязнь термитов и остальных питающихся древесной корой насекомых;
• книдофобия, или боязнь жалящих насекомых;
• мирмекофобия, или боязнь муравьёв;
• сколецифобия, или боязнь червей и личинок.

Существует также фобия комаров, которой пока не дали научного названия. Человек панически боится болезней, которые они могут переносить, или обычных комариных укусов. В список «страшных» объектов, кроме кусающихся и опасных, попадают даже безобидные и милые насекомые. Например, бабочки.

Откуда берётся боязнь насекомых?

На этот вопрос пока не дали однозначного ответа. Однако существуют две главные теории, объясняющие этот феномен:

Психодинамическая теория Фрейда

Эта теория сильно повлияла на науку, но уже утратила свою популярность. Фрейд объяснял это связью с механизмом, выталкивающим в подсознание раздражители, которые защищают человека при возникновении опасности. Человек стремился держать природу под контролем и заглушал эти сигналы скрытой тревоги. Это вызывало искажения его защитного психического механизма. Тревога перемещалась в бессознательный уровень, порождая страх перед обычными, подвластными человеку объектами. Ими могли стать членистоногие. Страх находится в области подсознательного. Вот почему человек не может управлять. По мнению Фрейда, помочь в этом может лишь специалист.

Бихевиористская (поведенческая) теория

Этой теории придерживается большинство учёных. Её последователи говорят, что фобия на насекомых формируется в то время, когда человек чувствует страх, двумя путями: обусловленным и моделированным.

Обусловленный путь

По мнению специалистов, причиной боязни насекомых обычно становятся психические травмы из детства. Впечатлительный малыш, только начинающий познавать мир, может увидеть в любом маленьком жучке ужасного монстра. Укус комара или его жужжание могут причинить ему сильный дискомфорт. Насекомое может появиться неожиданно и напугать его или находиться в месте, где произошла пугающая ситуация. И несмотря на то что оно никак не связано с этим событием, у ребёнка возникают плохие ассоциации.

Если этот страх заседает глубоко внутри сознания человека, то побороть его очень тяжело. Следует прибегнуть к

Иногда боязнь насекомых появляется и у взрослого человека, если он становится жертвой нападения, например, пчёл.

Моделированный путь

Этот вариант формирования боязни насекомых связывают с приобретением её извне. Ребёнок копирует поведение своих родителей и других близких людей, наблюдая за ними. Если кто-то из членов семьи имеет подобное расстройство и каким-либо образом показывает это, то малыш начнёт думать, что ему тоже стоит бояться.

Инсектофобия может быть вызвана также запретом родителей брать насекомых в руки. Ребёнок начнёт воспринимать их как нечто плохое и страшное. Поэтому не следует совершать эту ошибку.

Ещё один источник боязни насекомых - страшные рассказы и фильмы, где они представлены в роли злодеев, нападают на людей или просто пугающе выглядят.

Симптомы инсектофобии

О проявлении боязни насекомых говорят такие симптомы, как:

• при столкновении с насекомым;
• тошнота;
• напряжение мышц;
• учащение сердцебиения;
• расширение зрачков;
• побледнение/покраснение;
• желание убежать от насекомого;
• резкое повышение потоотделения;
• психомоторное возбуждение;
• неадекватное поведение: человек пытается всячески оградиться от насекомых с помощью различных средств и защитной одежды, боится звуков, которые они издают, закупоривает все окна и совсем не хочет выходить на улицу. Это становится навязчивой идеей. Бывает такое, что люди даже пытаются сжечь объекты боязни, рискуя навредить себе.

Как самостоятельно избавиться от боязни насекомых?

1. Выявите, что стало причиной вашего страха, и изучите её.
2. Найдите побольше информации о насекомых, которые вызывают у вас страх. Если они не обитают в ваших краях или абсолютно не вредят людям, вы поймёте, что причин для паники нет.
3. Чаще выбирайтесь на улицу, гуляйте по паркам, посещайте выставки и оранжереи.
4. Столкнувшись «с тем самым» насекомым, старайтесь сохранять спокойствие и не убегайте. Попробуйте понять и внушить себе, что оно неопасно.
5. Когда вы будете готовы, попытайтесь дотронуться до насекомого. Например, посадите себе на руку красивую бабочку.

Дети обладают ещё недостаточными знаниями об окружающем мире. От неопределённости у них может возникнуть страх. Чтобы этого не допустить, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Опишите ребёнку насекомого так, чтобы он понял, что оно не представляет угрозы.
2. Покажите ему картинки с изображением насекомых, чтобы он привык к ним до того, как встретил в жизни.
3. Рассказывайте ему сказки, в которых насекомые делают добрые дела. Тогда у ребёнка сложится хорошее впечатление о них.

Если вышеназванные способы не помогают и ситуация усугубляется, необходимо обратиться к специалисту. Например, к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. Можно написать ему лично или найти специальные упражнения на его канале, например, аудиотранс:

Как лечат боязнь насекомых с помощью психотерапии?

Излечение от инсектофобии вполне возможно. Несмотря на специфичность данного расстройства, оно имеет вполне понятную клиническую картину. Самым действенным методом считается терапия. Клиент сталкивается с предметом, провоцирующим его фобию.

Выделяются следующие методы:

• моделирование с участием человека;
• наводнение;
• систематическая десенситизация.

Во время моделирования ситуации психолог активно взаимодействует с предметом страха, чтобы продемонстрировать преувеличенность этой фобии и безобидность членистоногих. Клиенту необходимо мысленно присоединиться к специалисту и его победе, чтобы признать надуманность инсектофобии.

При наводнении клиента подвергают воздействию триггера страха некоторое количество раз - терапевты описывают источник максимально преувеличенно. Человек испытывает всплеск эмоций, а в конце процедуры специалист иллюстрирует несерьезность боязни насекомых по причине отсутствия реального вреда планете ее членистоногими жителями. Таким образом он воздействует на подсознание клиента, убеждая в беспочвенности фобии.

Систематическая десенситизация - это использование тренингов по расслаблению для релаксации клиента. С помощью этого специалист выстраивает иерархию его страхов.

Способы коррекции состояния

Дополнительная терапия может включать антидепрессанты, нейролептики и успокоительные средства. Они устраняют соматические симптомы, а также вероятные осложнения во время панических атак.

В крайне тяжёлых случаях может потребоваться Иногда на помощь психотерапевту приходят специалисты другого медицинского профиля, когда триггер страха - физиологическая травма. При этом выясняется, какой именно специалист занимается этим заболеванием. Возможно развитие аллергических реакций при укусах муравьев, пчёл и прочих насекомых. Это могут дополнить психологические проблемы, поэтому требуется комплексный подход для исцеления от патологии.

Первая помощь при панических атаках

Очень часто боязнь насекомых описывают, как подобие панической атаки. Инсектофобия - это комплекс неприятных ощущений при виде насекомых или при соприкосновении с ними. Клиент ощущает предчувствие чего-то ужасного, даже близкой смерти. Если это превращается в тенденцию, необходима помощь специалиста.

Помочь себе во время обострений можно и самостоятельно. Нужно регулярно заниматься спортом и больше времени проводить с другими людьми.

Также продуктивный метод - смена фокусировки внимания на объект, не вызывающий страх. Отходить от намеченного курса лекарственной терапии, назначенной специалистом, строго не рекомендуется. Инсектофобия корректируется, при этом активно используются групповые занятия. Эти встречи посещают те, для кого фобия насекомых стала серьёзной проблемой, мешающей полноценной жизни.

Если она активизировалась в неожиданный момент, стоит поработать над дыханием, сделать его ровными спокойным. В этом поможет дыхательная гимнастика. Она приведет организм к балансу и покою, сняв напряжение. Нужно вдыхать как можно реже и глубже. Можно использовать бумажный пакет: взять его в руку и глубоко вдохнуть, а через восемь секунд медленно выдохнуть в него. Повторять около пяти – восьми минут. Обычно эта процедура позволяет отогнать инсектофобию на какое-то время.

Избавление от страха

Важно отслеживать состояние клиента, особенно, если он борется с фобией самостоятельно. Рекомендуется визуализировать различных насекомых, покупать книги, в которых есть их изображения и рассматривать их в свободное время, чтобы привыкнуть к их виду.

Прогресс наметится, если клиент начнет видеть что-либо привлекательное в членистоногих и станет воспринимать их, как часть природы, а не врага для себя. Также рекомендуется посещение выставок бабочек, где их можно рассматривать на безопасном расстоянии.

Бывает, что основа страха - фильм ужасов, увиденный в раннем возрасте. В этом случае стоит посмотреть его повторно, при необходимости с близкими людьми, которые смогут помочь при активации инсектофобии. Есть вероятность, что фобия исчезнет или ослабнет.

Специалисты считают, что инсектофобия в легкой форме присуща большинству жителей планеты: они боятся чаще всего ос, пчёл и шмелей. Однако, при такой слабой выраженности, фобия не мешает жить полноценно. Значит, о лечении задумываться нет смысла.

Терапия нужна, если у клиента тяжелая форма боязни насекомых, потому что она может приводить к психологическим отклонениям и странному поведению. Использование было и остается самым простым способом устранения и излечения страха, перед сеансами специалисту стоит проводить беседы терапевтического характера.

Опытный специалист работает с сознанием клиента, убирая фобию членистоногих и нормализуя их восприятие. Если запустить страх насекомых, он будет наносить вред психическому и физическому здоровью, поэтому так важно снизить его до допустимого минимума, свойственного больше части людей на планете.

Инсектофобия – так называется страх насекомых. Данное название – это целая категория тревожно-фобических расстройств, объектами которых являются различные насекомые. Она включает в себя такие фобии, как:

• книдофобия – страх перед жалящими насекомыми;
• мирмекофобия – отвращение к муравьям, термитам;
• апифобия – боязнь пчел, ос, шмелей и проч.;
• арахнофобию – страх паукообразных,

и многие другие подвиды.

Инсектофобию многие люди не считают болезнью: боязнь насекомых в обществе является условной нормой, не вызывает порицаний. Мало того, всем людям в той или иной степени насекомые неприятны. Инсектофоб склонен считать, что достаточно избегать столкновения с насекомыми – и фобия не будет его беспокоить. Но даже живя в крупных, современных мегаполисах, невозможно полностью исключить соприкосновение с миром живой природы. Так, случайно залетевший в помещение комар может спровоцировать приступ паники. Вот почему так важно вовремя выявить наличие такой болезни, как боязнь насекомых, и вовремя начать ее лечение.

Причины инсектофобии

Развивается инсектофобия у людей различных возрастов, полов, социальных категорий. Но наиболее часто встречается у детей, женщин. Психологи всего мира выдвигают различные предположения касательно причин развития данного заболевания. На сегодняшний день наиболее популярны две версии происхождения такой фобии, как боязнь насекомых:

1. Психодинамическая версия по Фрейду.
2. Поведенческая теория.

На сегодняшний день поведенческая теория обретает все большее число приверженцев. Однако, еще недавно психодинамика Фрейда была не менее популярна среди специалистов всего мира.

Итак, согласно психодинамической теории Фрейда, тревожно-фобическое расстройство – это искаженный, патологический защитный механизм психики, основанный на вытеснении в подсознательное и проекции, призванный защитить человека от воздействия стрессоров. Иными словами, наш мозг вытесняет раздражитель или стрессовый фактор, вызывающий фобию, в подсознание. Когда такой фактор вытеснен, человек не может увидеть объективную причину своих страхов. Его тревожность переносится на схожие предметы или факторы, которые, в отличии от объекта своей фобии, человек в состоянии контролировать или хотя бы избегать. В результате человек получает неконтролируемое чувство страха, не может самостоятельно выявить его причины, не знает, как избавиться от тревожности.

Пример:

Фрейд в качестве примера описывает случай с подростком. Мать отчитала его за неприличное сексуальное поведение (мастурбацию). Мальчик же стал бояться, что мать расскажет об этом инциденте отцу. А наказание отца будет суровым. Но страх был настолько сильным, что сознание вытеснило его в подсознательное (подсознание – как буфер для защиты от агрессивных факторов). При этом, страх никуда не делся и вследствие ассоциативного ряда произошел перенос на лошадей. Вот так причина, которая, казалось бы, никак к лошадям не относится, привела к гиппофобии.

Из-за сложного и многоуровневого ассоциативного мышления человека находить такие связки между образами удается не всегда: это достаточно проблематично. Поэтому в современном мире психологии специалисты предпочитают использовать поведенческую теорию. Основной ее принцип заключается в следующем: у человека развивается тревожно-фобическое расстройство в следствие испытанного перед стрессовым фактором неконтролируемого, патологического страха.

Поклонники поведенческой теории считают, что есть два пути возникновения тревожности:

1. Обусловленный
2. Смоделированный.

Боязнь насекомых может развиться в следующих случаях:

1. Ребенок испытывает дискомфорт, страх в ситуации, не связанной с насекомыми. Затем перед ним неожиданно появляется объект – пчела, жук, муха или любое другое насекомое. Своим полетом, издаваемыми характерными звуками, неприятным ребенку внешним видом он переключает его внимание с негативной ситуации на себя. Еще неспособный к полноценному критическому анализу, малыш связывает свои негативные ощущения с появившимся объектом. Механизм четко фиксируется в подсознании: насекомое= боль (страх, дискомфорт и т.д.). Этот путь развития страха и называется обусловленным: событие провоцирует тревожность перед объектом, не связанным с этим событием.
2. Значительное влияние оказывает на индивида поведение родителей, близких и авторитетных людей. Так, если мать или отец испытывают паническую боязнь перед пауками, дети также легко перенимают эти страхи. Этот путь развития тревожности и является моделированием. Необязательно родительский авторитет может послужить причиной формирования фобии. Иногда ей становится просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы, сообщений СМИ, в которых освещаются впечатляющие, дикие случаи нападения насекомых на людей.

Совет: Выбирая киноленты, мультфильмы для детского просмотра, обращайте внимание на содержание и возрастные ограничения. Детская психика очень уязвима, ребенок не всегда способен сознательно разделять реальность и выдумку. Недопустимы к просмотру фильмы ужасов с участием насекомых, зомби, монстров и других персонажей, способных вызвать страх и панику. Это чревато развитием фобий в раннем возрасте.

Если вы обратили внимание, что ваше чадо чего-то боится, лучше всего попытаться откровенно поговорить с ним, а затем сводить к детскому психологу. Своевременное обращение к врачу исключает развитие множества психологических патологий в раннем возрасте.

Симптомы инсектофобии

Чтобы распознать, является ли ваш страх перед насекомыми нормальным, или имеет патологический характер, следует обратить внимание на следующие симптомы:

1. При столкновении с насекомым индивид начинает испытывать неконтролируемый, панический страх. Пытается спастись бегством или найти убежище, где он окажется недоступным для пугающего его объекта. Испытывая интенсивную тревожность, он начинает бледнеть или краснеть, расширяются зрачки, психомоторика находится в состоянии крайнего возбуждения.
2. В страхе столкнуться с насекомыми индивид использует инсектициды и другую защитную бытовую химию без объективной надобности, постоянно носит защитные костюмы, маски, старается не выезжать на природу или вообще не выходит из дома в страхе столкнуться с насекомым.
3. Человек перманентно находится в состоянии ожидания опасности: прислушивается, вглядывается в окружающее пространство, беспокоясь о том, что поблизости может находиться насекомое.

Лечение инсектофобии

Боязнь насекомых поддается успешному лечению при правильном медицинском подходе. Главное – своевременно обратиться к специалисту, исключить самолечение. Основным способом лечения заболевания является психотерапевтический метод Воздействия. Он базируется на непосредственном столкновении индивида с объектом своего страха и выработке у него способности контролировать свою реакцию.

Терапию Воздействия разделяют на:

• метод систематической десентизации;
• метод «заполнения»;
• метод моделирования.

Систематическая десентизация основана на использовании релакс-терапии. Пациента обучают техникам, позволяющим намеренно достичь максимального расслабления и спокойствия. Затем вместе с врачом составляется иерархический список страхов. Начиная с нижней ступени, психотерапевт и пациент начинают прорабатывать эти страхи. Пациент намеренно сталкивается с объектами своих фобий, прорабатывая ситуацию, тренируя самообладание. Так, проходя ступень за ступенью, он достигает вершины своего списка. После этого тревожно-фобическое расстройство считается побежденным. Последующая работа направлена на закрепление навыков.

Метод заполнения предполагает более кардинальные, резкие изменения, и схож в некотором смысле с методом шоковой терапии. Пациент несколько раз намеренно взаимодействует с пугающим его объектом. Он испытывает интенсивный страх и множество других негативных эмоций. После чего врач посредством логических доводов объясняет пациенту беспричинность его реакции, доказывает, почему он не должен испытывать тревожность перед объектом своей фобии.

Метод моделирования основан на наблюдении за другим человеком, взаимодействующим с насекомым. Чаще всего им является сам психотерапевт. Больной, наблюдая за тем, как врач (авторитетная для него на данный момент личность) бесстрашно или даже с удовольствием держит в руках пугающее пациента насекомое, постепенно осознает его безопасность. Затем врач приглашает его присоединиться к взаимодействию с насекомым. Несколько сеансов такого «общения» позволяют полностью нивелировать фобию.

В качестве вспомогательной меры врач также может назначить курс антидепрессантов, седативных средств или нейролептиков. Они помогут экстренно снять соматические симптомы, устранить последствия панических атак , снять депрессию.

В некоторых случаях успешно применяется в борьбе с инсектофобией гипнотерапия и ряд других психотерапевтических методов.

Какие еще зоофобии бывают:

• Кинофобия – страх перед собаками;
• Герпетофобия – страх рептилий, пресмыкающихся;
• – страх змей;
• – страх перед кошками.

У вашего малыша ни с того ни с сего, при появлении какой-то букашки стали случаться истерики, а вы не знаете, чем помочь? Вы пытаетесь посмеяться над детским страхом, объясняете, что бояться такой крошки просто смешно, все это такой пустяк, и он ведет себя глупо?

На самом деле, это совсем не пустяк, а серьезная психологическая проблема. И высмеивать малыша – значит, только зарождать в нем комплекс собственной ущербности. Откуда у него взялась эта фобия, как правильно себя вести, если ребенок боится насекомых, чтобы действительно помочь ему и избавить от сильнейших переживаний?

Причины страха насекомых

Давайте разбираться, почему ребенок боится насекомых? Сам по себе страх не мог взяться ниоткуда. Скорее всего, вы пропустили ситуацию, которая к нему привела:

• Пример близкого окружения;

Вполне возможно, мама или кто-то из близких родственников, которые часто общаются с малышом, сам страдает подобной фобией. Но это не наследственный страх, а, так называемый, порождающий пример. Кроха перенимает поведение тех, кого любит и кого постоянно видит рядом.

• Внушение страха;

Как часто мы не замечаем, что сами провоцируем детский негатив, а затем и страх, казалось бы, обычным поведением. Мы бьем мух, тараканов, пауков, приговаривая «ах, ты, мерзость!». Что такого, ведь это действительно мерзкие создания!

А малыш, познающий мир, понимает эти наши сигналы по-своему: раз большая и сильная мама с такой ненавистью кого-то убивает, значит, этот кто-то точно очень опасен, его нужно бояться.

• Возможно, ваш ребенок очень боится насекомых, потому что впечатлительный;

Посмотрел какой-то фантастический фильм, в котором монстры-насекомусы причиняют зло людям. Попробуйте сами ощутить себя беззащитным малышом: что бы вы почувствовали? Правильно: дикий страх за себя. И чувство дикой опасности, исходящей вот от этих монстров.

• Могло случиться, что ваш почемучка, просто находясь психологически в дискомфортной ситуации, увидел какую-то мошку или жука. Подсознание соотнесло его с этим плохим состоянием, сильными отрицательными эмоциями. И теперь для крохи безобидное насекомое само стало их причиной;
• Запугивание. «Придет серенький волчок и укусит за бочок» – помните эту страшилку для тех, кто не хочет спать? Кто ее внушает непоседам? Взрослые. Понимаете? Если ребенок до истерики боится насекомых, подумайте, не пугаете ли вы сами малыша какими-нибудь Тараканищами или Комарищами, которые непременно укусят или куда-то уволокут, если он не будет вас слушаться?

Как помочь любимому ребенку?

Теперь, когда вы знаете, откуда «растут ноги» у проблемы, попытаемся ее решить. Это вполне посильная задача, если действовать постепенно, уверенно, и главное – правильно.

Что делать, если ребенок боится насекомых, чтобы не навредить ему? Разбираясь в причинах детской фобии, вы уже убедились, что во многом могли быть виноваты сами. Поэтому сейчас не допустить ошибок – самое главное. Итак, начинаем действовать.

Здесь и сейчас

У малыша случился приступ страха при виде насекомого. Чем помочь? Вы уже поняли, что ругать или стыдить - абсолютное зло.

Но как его успокоить?

1. Подключайте свой авторитет. Вы для ребенка – источник спокойствия и безопасности, так заложено природой. Поэтому дайте ему ощутить эту защищенность;
2. Скажите крохе: «Не бойся, я не дам тебя в обиду, Солнышко (Зайка, Любимка – не важно, главное – ласковое обращение, привычное вашему мальку)! Мама намного больше и сильнее этого паучка, ты же видишь?»;
3. Только не говорите, что вы растопчете, порвете или еще как-то физически уничтожите бедную букашку – так вы только зациклите малыша на насилии, которое снова будет провоцировать страх;
4. Если чувствуете, что с авторитетом пока слабовато и ребенок не готов вас слушаться, посмотрите интернет-семинар Мама-главная !>>>;
5. Теперь подменяйте значение слова «бояться». Вселите в малыша уверенность в собственных силах. Скажите: «Вместе мы с тобой с любым тараканом справимся, правда же?». Так кроха будет ассоциировать и себя с тем, кто сильнее, чем предмет фобии. К тому же, почувствует ваше единение против его беды;
6. После таких слов предложите своему непоседе убедиться, что этот жук (паук, сверчок) уже убежал от вас двоих, а других вокруг вы не заметили. И предложите ему тоже осмотреться, чтобы в этом убедиться;
7. Но не заверяйте его клятвенно, что точно никого здесь нет! Если он обнаружит хоть одно насекомое – истерика начнется снова. Но теперь в большей степени оттого, что маме нельзя доверять. А значит, он снова один на один со своей проблемой! Если вдруг найдете букашку – снова успокойте кроху: вас двое, а жук один, вы сильнее, и он побоится вас обидеть.

Действуем на перспективу

Борьба с любой фобией – процесс длительный. Но успех вполне достижим. Если ребенок боится насекомых, способов устранения страха несколько. Используйте все.

• Детей страшит все непонятное и неизвестное. Поэтому воспользуйтесь познавательными книжками, в которых рассказывается о жизни и поведении насекомых;
• Дайте ребенку побольше примеров положительных, не пугающих качеств букашки. Покажите их «деток». Только не убеждайте кроху, что абсолютно все жучки – милахи, которых нужно любить. Малыш должен понять, что есть и такие, которые могут больно ужалить или ядовиты. Иначе он будет трогать их всех подряд;
• Расскажите ему, что букашки «ведут себя плохо» потому, что тоже нас боятся, и так стараются защититься (например, пчелы жалят именно когда думают, что на них напали). Ведь эти существа – намного меньше и слабее нас. Поэтому их лучше не обижать;
• Очень хороший прием - сказкотерапия. Есть много примеров в литературе, когда жучки-мотыльки – положительные сказочные герои. Они кому-то помогают, делают добро. Так у ребенка развеется негативный образ насекомого, он увидит, что бояться нечего. Если не найдется подходящей сказки, всегда можно сочинить свою, или переделать готовую под нужного персонажа;
• Поможет разрушить страшный образ и просмотр мультфильмов с участием насекомых. В мультиках персонажи обычно довольно умильные, они не вызывают неприязни. Ребенок постепенно переформирует в сознании образ насекомого со страшного на позитивный;
• Визуализируйте источник страха. Предложите крохе нарисовать или слепить того, кого он так боится. Старайтесь, чтобы персонаж получился как можно более «нестрашным», обаятельным. Пусть малыш потрогает рисунок, поиграет с пластилиновым паучком. Можете сами озвучить насекомое нежным голоском. Разрушайте стереотип: это – страшный зверь;
• Контролируйте свое поведение в присутствии ребенка. Не проявляйте никакой агрессии к насекомым сами. Просто всякий раз давайте ему информацию: этот жучок живет там-то, кушает то-то, делает это. Он нужен для того, чтобы…

Кроме того, много полезной информации вы можете найти в статье: Ребенок боится мух >>>

Победа будет за нами

Теперь вы знаете, как отучить ребенка бояться насекомых. Проявите терпение, окружите малыша любовью и участием, и вы увидите результат. Если же проблема успела перерасти в неконтролируемую форму – обращайтесь за помощью к психологу. Ведь фобия – это не стыдно. Но это – проблема, которая может в будущем иметь очень серьезные последствия. И ваша задача – не допустить этого.