Узнать больше…

Плечевой сустав выступает одним из самых подвижных частей человеческого организма, по этой причине вывихи, растяжения и переломы плеча встречаются достаточно часто у людей, занимающихся спортом. Особенно часто травмируются теннисисты, волейболисты, пловцы и иные спортсмены, которые делают руками движения с широкой амплитудой.

Фиксирующая повязка является приспособлением, которое позволяет обеспечить правильное расположение поврежденного плечевого сустава при вывихе или ином виде травмирования. Она носится после того, как пациенту сняли гипс.

Это необходимая мера при вывихе плеча, которая ускоряет восстановление функционирования поврежденного органа, а также:

• Помогает снизить нагрузку на травмированный плечевой сустав;
• Предотвращает излишнюю активность поврежденной конечности;
• Позволяет поддерживать плечо в естественном положении;
• Оказывает эффект компрессии;
• Восстанавливает ток лимфы;
• Способствует поступлению питательных веществ к тканям плеча.

Пациенты, которым показано ношение фиксирующей повязки, дополнительно имеют возможность заниматься лечебной физкультурой, которая показана во время реабилитации.

При этом можно полноценно двигаться, разрабатывать поврежденный плечевой сустав.

Повязка при вывихе и их варианты

При вывихе и вправлении с целью поддержания плеча могут применяться различные виды повязок:

1. Слинг-повязка;
2. Ортопедическая;
3. Колосовидная;
4. Косыночная.

Ортопедические и слинг-повязки являются более усовершенствованными видами фиксации, они могут не только поддерживать место повреждения, но и обеспечивают ортопедический, компрессионный эффект. Подобные устройства защищают от травмирования больных суставов, образования гематомы, помогают расслабить и разгрузить плечо.

Более надежную фиксацию и компрессию обеспечивает колосовидная повязка. Косыночная же повязки считается наиболее простым видом фиксации, которую может сделать любой пациент. Обычно ее делают при оказании первой помощи в результате травмирования, чтобы предотвратить появление отечности, повреждение кровеносных сосудов, смещение суставов, разрыв сухожилий и связок.

При оказании первой медицинской помощи после вправления сустава обычно накладывается бинтовая фиксирующая повязка. Для этого используется широкий бинт и булавка.

• Важно учитывать, что левую руку бинтуют справа налево и наоборот.
• Пострадавший усаживается лицом к врачу.
• Подмышку кладется ватный валик, обернутый марлей.
• Предплечье сгибается под прямым углом, прижимается к груди.
• Бинт разматывается, делаются два закрепляющие оборота на груди, поврежденной конечности в области плеча, спине и подмышке здоровой части тела, через которую переводится лента по груди, под косым углом на травмированное предплечье.
• По задней поверхности нарушенного сустава бинт спускается под локоть, огибает локтевой сустав, направляется в подмышечную впадину здоровой половины тела.
• Далее бинт мотается от подмышечной впадины по спине к предплечью травмированной конечности.
• От надплечья бинт ведется по передней поверхности вывихнутого сустава, огибает предплечье.
• Перевязочная лента направляется через спину к подмышечной впадине здоровой части тела.
• Подобные действия повторяются до полного закрепления плечевого сустава.
• Перевязка заканчивается при помощи двух фиксирующих оборотов в области груди, поврежденной руки и спины.
• Конец бинта закрепляется при помощи булавки.

Повязка при переломе

При переломе кости верхних конечностей требуется немедленное оказание медицинской помощи. Пострадавший доставляется в травматологию или хирургическое отделение, где врач проводит осмотр поврежденного плеча и диагностирует состояние пациента.

Для точного определения вида травмы назначается рентгенологическое исследование, после чего пострадавшему делается фиксирующая повязка.

Это необходимо для того, чтобы зафиксировать в неподвижном положении поврежденный сустав плеча.

Так как сломанные кости начинают срастаться достаточно быстро, повязка помогает удерживать конечность в правильном положении, не допускает развития осложнения, обеспечивает быстрое и скорейшее заживление поврежденных костей и мягких тканей.

Как выбрать повязку

Вид повязки зависит от того, какого типа травма получена. Приспособление в первую очередь фиксирует плечевой пояс и верхнюю конечность, оно назначается при:

1. Всевозможных травматических повреждениях верхней конечности в виде перелома;
2. Вывихах или растяжениях рук;
3. Лечении артрита и иных заболеваний воспалительного типа;
4. Повреждении нервного ствола рук из-за травмы;
5. Восстановлении пациента после проведения операции на плечевом суставе;
6. Лечении невритов;
7. Парезе рук;
8. Параличе верхних конечностей;
9. Травме плечевого сустава, предплечья, ключиц, лучезапястных суставов;
10. Артрозе верхних конечностей.

Перед приобретением фиксирующей повязки необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который порекомендует, какое именно устройство подойдет пациенту и не причинит вреда здоровью.

В специальных таблицах, размещенных на упаковке изделия, можно получить информацию о размерах и подобрать повязку по своему размеру. Консультанты ортопедического магазина при необходимости также могут помочь выбрать товар, ориентируясь на тип повреждения конечности и индивидуальные особенности пациента.

Фиксирующая повязка надевается обязательно на нижнее белье их хлопка. Под ней не разрешается применять различного рода гели и мази. Специальный регулятор позволяет выбрать нужную и удобную длину лямок.

Важно понимать, что обычная фиксирующая повязка не носится в случае открытого перелома верхних конечностей. В том числе не допускается ее использовать при некоторых кожных заболеваниях.

Некоторые пациенты могут иметь индивидуальную непереносимость на материал, из которого сделана повязка.

Фиксирующие ортезы плечевого сустава

Сегодня в продаже можно найти специальные ортопедические приспособления, которые носят название ортезы. При помощи них пациенты могут корректировать нарушение и стабилизировать состояние суставов.

Ортез защищает поврежденную конечность и избавляет от нагрузки на плечевой сустав. Врачи рекомендуют носить подобное приспособление не более десяти часов в течение суток, чтобы избежать развития атрофии мышц.

Сегодня ортезы широко используется травматологами, хирургами, нейрохирургами. Врач может назначить ношение такого приспособления при:

• Травматическом переломе шейки плеча и небольшом смещении отломков;
• Неврите верхних конечностей;
• Переломе головки плеча и повреждении суставного конца лопатки;
• Плексите верхних конечностей;
• Переломе тела лопатки;
• Вывихе плеча;
• Перенесенной пластической операции на плече;
• Артрозе верхних конечностей;
• Артрите верхних конечностей;
• Парезе рук;
• Параличе верхних конечностей.

Фиксирующий ортез противопоказан в случае локального дерматита, гнойничкового заболевания кожного покрова, индивидуальной непереносимости материала, из которой изготовлен ортез.

Бандаж для плечевого сустава

Также бандаж на плечевой сустав именуют повязкой Дезо. Он позволяет фиксировать руку, снижать физическую нагрузку на плечевой и локтевой сустав.

Врачи назначают ношение бандажа:

1. При повреждении связок плечевого пояса;
2. В период восстановления при ушибе, вывихе или подвывихе плечевого пояса;
3. В период восстановления при переломе плечевого сустава и предплечья;
4. После проведения операции на нижней конечности;
5. При артрите и артрозе;
6. В случае миозитах верхних конечностей;
7. При пониженном или повышенном тонусе мышц верхних конечностей;
8. При атрофии мышц верхних конечностей в результате травмирования.

Ортезы для плечевых суставов

Ортез является удобным согревающим плечевым бандажом. Такое приспособление уменьшает боль и позволяет поврежденным суставам находиться в удобном стабильном положении.

Ортез может рекомендоваться врачами при повреждении связок и мышц плеча, в случае воспаления сухожилий и связок верхних конечностей, при физических перегрузках связок и мышц плеча. Также устройство используется для предупреждения травмирования плечевого сустава.

Абдукционные шины плечевых суставов

Абдукционные шины представляют собой ортопедические приспособления, которые широко используют хирурги, травматологи и нейрохирурги.

Подобное приспособление используется:

• При переломе плечевых костей и лопаток без проведения операции, в процессе восстановления плечевого сустава после перелома;
• В случае травмирования плечевых костей;
• В период восстановления после проведения операции на плечевых костях или суставах;
• В случае лечения контрактур плечевых суставов.

Фиксирующие ортезы для плечевых костей

Такие ортезы используются хирургами и травматологами, назначаются при переломах в верхней трети плечевых костей и шейке плеча. В том числе приспособления могут быть назначены врачом:

1. При ушибах плечевого пояса;
2. В случае повреждения связок;
3. При вывихе, подвывихе в области плеча, грудины и ключицы;
4. При артрозе, артрите, параличе верхних конечностей;
5. В случае плексита или неврита.

Повязка при переломе и отрез позволяют поддерживать поврежденные суставы и кости, обеспечивая комфортное и правильное лечение перелома, вывиха или иного вида травмирования. В том числе фиксирующая повязка предупреждает развитие осложнений.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Ортопедические массажные коврики

Массаж – это один из способов оздоровления позвоночника и укрепления спины. Он полезен как для профилактики, так и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Альтернативой салонным процедурам является ортопедический коврик, который можно использовать дома в любое удобное время.

Положительное влияние массажа на человеческий организм обусловлено усилением кровообращения: вследствие стимуляции различных точек тела улучшается работа головного мозга, внутренних органов и мышц. Именно на точечном воздействии основана акупунктура, принципы которой используются в современных ортопедических ковриках.

Виды и назначение

Ортопедический массажный коврик представляет собой небольшое покрытие с выпуклыми элементами на поверхности. Производители учитывают особенности использования изделий, и создают их из высококачественных и экологически чистых материалов.

Основным сырьем для изготовления ковриков является натуральный каучук или силикон, а также ковролин и пенополиуретан. Выступающие части приспособления бывают разными – это могут быть конусы, шишечки или мини-шипы.

Ортопедический коврик для ног полезен как детям, так и взрослым. Неоднородность жесткости и плотности покрытия способствует отличному массирующему воздействию на тело, помогая снять усталость и укрепить мышцы.

В продаже есть также и коврики для спины, которые применяются не только для лечения позвоночника, но и помогают справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии – головными болями, снижением тонуса организма. При некоторых болезнях мочеполовой системы массажные ортопедические коврики также могут принести немалую пользу.

Разновидностей изделий для проведения лечебных сеансов на дому очень много, но условно их можно разделить всего на несколько типов:

• акупунктурный;
• электрический;
• аппликатор Ляпко;
• тибетский иппликатор;
• аппликатор Кузнецова (аналог тибетского иппликатора).

Для взрослых показаниями к применению ковриков являются:

• остеохондроз;
• радикулит;
• корешковый синдром при позвоночной грыже;
• люмбаго;
• вегето-сосудистая дистония, астенический синдром;
• последствия стрессов и нервного перенапряжения – бессонница, головные боли, вялость и утомляемость;
• патологии мочеполовых органов, имеющие воспалительный характер.

Аппликаторы располагают в определенном месте, в зависимости от локализации болезненности. При вегето-сосудистой дистонии и нервном стрессе коврик кладут на область шейного и грудного отделов позвоночника. Урогенитальные заболевания лечатся прикладыванием аппликатора к пояснично-крестцовой области.

Целебное действие массажного коврика обусловлено притоком крови к больному месту и давлением на акупунктурные точки тела. В результате активизации кровотока расширяются сосуды и мелкие капилляры, улучшается обмен веществ.

Аппликатор Кузнецова

Данное изделие представляет собой покрытие из ткани или клеенки с круглыми игольчатыми модулями на поверхности. Пластиковые иглы бывают одинарными либо раздвоенными на концах. В зависимости от остроты и размера шипов эти коврики выпускаются в нескольких цветовых решениях – синем, зеленом, оранжевом и желтом.

Аппликатор Кузнецова предельно прост в применении – изделие раскладывают на ровной поверхности и ложатся на него больным местом. Возможно, что сначала будет некоторый дискомфорт и легкие болевые ощущения, которые проходят по мере привыкания к массажеру.

Аппликатор Ляпко

Производители с уверенностью заявляют, что с помощью массажеров Ляпко можно вылечиться от многих болезней. Поскольку аппликаторы различаются по размеру и шагу между иглами, выбирать их нужно с учетом вида и локализации заболевания:

• аппликатор «большой» – площадь лечебной поверхности составляет почти 28 см3, его можно применять для всей спины;
• аппликатор «народный» – длинный и узкий коврик с размерами 32*10 см, может использоваться в сочетании с укладкой вдоль позвоночника;
• «квадро» – универсальный аппликатор, который удобно использовать для охвата больших зон, а также класть вдоль позвоночника по обеим сторонам, по ходу нервно-сосудистых стволов конечностей;
• аппликатор «дуэт» рекомендуется носить как пояс при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Резиновый коврик Ляпко имеет металлические шипы – цинковые, медные, никелевые, железные и серебряные. Все эти металлы в той или иной степени содержатся в организме человека. Гальванические токи, возникающие между металлическими иголками, активизируют обменные процессы, способствуют устранению системных расстройств. Результатом применения массажера этого типа является также сокращение сроков восстановления после хирургических вмешательств, тяжелых травм и даже инсульта.

Коврики Ляпко оказывают благотворное влияние и на иммунитет человека, так как при проведении регулярных процедур количество Т и В-лимфоцитов увеличивается.

Продолжительность одного сеанса начинается с 5-10 минут, и постепенно увеличивается до получаса. Показаниями к применению аппликатора являются следующие:

• болезни позвоночника – грыжи, сколиоз, травмы;
• патологии нервной системы – тревожность, неврозы, параличи и пр.;
• сердечно-сосудистые недуги – гипертония, ишемия, сердечная недостаточность;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом – гастриты, гастродуодениты, панкреатиты и др.;
• болезни органов дыхания – бронхиты, астма;
• заболевания мочеполовых органов – воспалительные процессы в почках, мочевыводящих путях, яичниках у женщин и др.

Нельзя использовать аппликатор при обострении инфекционных заболеваний и повреждении кожи. Во время беременности и при онкологических болезнях массажер Ляпко применяется строго по назначению врача.

Коврики для ног

Коврик ортопедический для ног может использоваться детьми и взрослыми для общего оздоровления, лечения и профилактики болезней стоп и опорно-двигательного аппарата. Массажеры для детей выпускаются преимущественно ярких расцветок и оригинального дизайна.

Детские ортопеды прекрасно знают о пользе коврика, и в случае каких-либо отклонений советуют приобрести его для ребенка.

Массажный коврик для ног предназначен для:

• профилактики сколиоза, плоскостопия и остеохондроза;
• расслабления мышц и фасций ступней;
• улучшения кровообращения в нижних конечностях;
• укрепления мышц голеней и стоп.

У детей любого возраста использование ортопедического массажера позволяет достичь следующих результатов:

• выполнение различных упражнений в игровой форме помогает значительно укрепить иммунитет;
• регулярные занятия на тренажере способствуют правильному формированию стопы и препятствуют возникновению плоскостопия;
• при простудных заболеваниях ходьба по ковру помогает быстрее устранить отек слизистых оболочек носа.

Противопоказаний к применению ковриков у детей нет, исключение составляют только открытые раны на коже или повреждения стоп.

Правила выбора

Несмотря на простоту, ортопедические покрытия имеют ряд отличий, которые необходимо учитывать при выборе. Обратить внимание нужно на качество материала, из которого изготовлено изделие, а также на уровень комфорта для ребенка. Детям до трех лет лучше покупать модели из каучука, так как они более мягкие и гибкие. Ребятам постарше подойдут силиконовые коврики.

Массажный коврик должен быть достаточно упругим, чтобы обеспечивать глубокую проработку ступни. Лучше всего дать постоять на нем ребенку – если дискомфорта нет, изделие можно покупать. Обязательным условием приобретения является интерес самого ребенка, ему должен нравиться новый аксессуар. Тогда занятия будут приносить не только пользу, но и удовольствие.

Лечебные упражнения

Для достижения максимального результата упражнения на ковре нужно выполнять несколько раз в неделю. Есть несколько методик, как заниматься с детьми. Начинать лучше с самых простых упражнений:

• ходьба, топтание на месте в течение 2-3 минут;
• ходьба на внешней стороне стоп;
• ходьба на внутренней стороне стоп;
• ходьба спиной вперед;
• повторяется ходьба на месте – 4 минуты;
• перекатывание с носка на пятку, затем с пятки на носок – 5 минут;
• ходьба на носках;
• ходьба на пятках.

После того как начальные упражнения освоены, можно усложнить задачу и перейти к следующему комплексу:

• разминка – ходьба на месте в течение трех минут;
• стоя на носках и подняв руки, тянуться вверх всем телом – 2-3 мин.;
• ноги слегка согнуть в коленях и положить на них руки: не меняя позы, ходить по коврику «утиной походкой» в течение 2-х или 3-х минут;
• стоять на одной ноге 1 минуту, затем поменять ногу;
• прыжки на коврике: лучше всего прыгать на большом покрытии или на коврике-пазле, который состоит из нескольких секций;
• бег на месте – темп можно постепенно ускорять.

Следующий комплекс помогает укрепить икры и стопы:

• ходьба на месте в качестве разминки,
• прыжки на носках – 2-3 мин.,
• прыжки на носках, только сначала на одной ноге, а затем на другой,
• ходьба по узкой и прямой линии в течение 5 минут,
• ходьба на внутренней, а затем на внешней стороне стоп.

Купить или сделать самим?

Если есть время и желание, можно сделать ортопедический коврик самим. Материалы, которые подойдут для этой цели, вполне доступны, а результат полностью зависит от фантазии изготовителя.

Форма коврика предпочтительнее прямоугольная, но можно сделать ее круглой или овальной. Размер – чем больше, тем лучше: бегать и прыгать на маленькой площади неудобно, да и неинтересно. Как вариант – несколько маленьких ковриков, которые можно объединить или дополнить в будущем.

Материал для основы, на которую будут приклеены или пришиты разнообразные элементы, наверняка найдется в каждом доме:

• плотная либо джинсовая ткань;
• покрывало, одеяло, часть ковра или паласа;
• коврик для занятий фитнесом;
• доски ламината.

Массажные элементы на основу из ткани лучше пришивать ниткой или леской. В качестве массажеров можно использовать:

• пуговицы и крупные бусины;
• карандаши, ручки и стержни;
• крышки от пластиковых бутылок;
• губки для мытья посуды;
• пробки от винных бутылок;
• решетки для раковин;
• кольца для штор;
• бигуди;
• мочалки;
• толстые веревки и канаты.

Данный перечень далеко не полный, и наверняка есть много других вариантов – все зависит от вдохновения и фантазии.

Если основой для массажного коврика будет резина, пластик или другой твердый материал, то массажные элементы приклеиваются с помощью строительного термопистолета. Этот прибор заряжается клеевыми стержнями, и обеспечивает надежную фиксацию склеиваемых поверхностей.

Для рельефа используются следующие предметы:

• красивые камушки и галька, привезенные из поездки на море;
• зерна кофе;
• карандаши;
• спички и деревянные брусочки.

Популярным видом массажного коврика является изделие с отделениями, которые разделяются швом или пуговичной застежкой, липучками или кнопками. В каждое отделение помещен наполнитель – крупы, горох, вишневые или абрикосовые косточки, ореховая скорлупа или песок.

После того, как материал для основы и массажные элементы подобраны, нужно продумать взаимное расположение предметов, которые будут пришиты или приклеены. Это не является обязательным условием, но при наличии интересного рисунка или сюжета ребенку будет гораздо интереснее заниматься на коврике.

Массажный коврик, несомненно, будет полезным каждому человеку независимо от возраста. Массаж спины или стоп оказывает благотворное воздействие на организм. А поскольку возможности ходить босиком по траве или песку в наше время сильно ограничены, то идеальным выходом станет приобретение ортопедического изделия с рельефным покрытием.

Использование тренажеров повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение, активизирует окислительно-восстановительный процесс в суставах, в тканях. Массажеры можно использовать в процессе выполнения общеразвивающих упражнений, для индивидуальной работы с детьми.

Капсулы от киндер-сюрпризов нанизываются таким образом на резинку

В итоге получается вот такие яркие тренажеры для спины.

Массажеры можно использовать также для массажа мышц шеи, плечевых суставов.

Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта

Массажер для спины своими руками

У всем известной пластиковой бутылки множество применений, но сейчас я попробую осветить одно из них, очень полезное как мне кажется. Попробуем сделать массажер своими руками. В магазине китайские поделки стоят дорого, а мы попробуем сделать все бесплатно. Делается это все максимум за час.

Для начала нужно отрезать донышки у 10 пластиковых бутылок и прорезаем в них дырочки для упаковочной пластиковой ленты. Каждый ролик в нашем массажере получается двухсторонним для нашего удобства. Упаковочную ленту продеваем в наши донышки. После этого делаем рукоятки из обмотки от эл.кабеля и ставим на ленту заклепки. Простой и функциональный массажер готов. Здоровья вам!

Самодельный электрический массажёр

Самодельный массажер от остеохондроза

Если Вы хотите чтобы ваш ролик был добавлен на Наш канал и его увидели тысячи загружайте его в нашу группу.

самодельный массажер для стопы

из старых счет можно сделать неплохие массажеры. вот для стопы сделал.

Массажер для тела своими руками

Делаем мини массажер для тела для всех частей тела своими руками. Для этого нужно: вибро-моторчик 1,5$, насадк.

Электростимуляция мышц в домашних услови.

Электромиостимуляция с помощью музыкального центра, медных проводов со свинцовыми пластинками на концах.

как сделать вибромассажер своими руками.

как сделать вибромассажер своими руками /how to make the massager with your own hands. мобильный массажер, который вы можете.

Ремонт ручного электро массажера Sculpto.

В этом видео я покажу Вам, как самостоятельно отремонтировать массажер. Порой люди, не разбирающиеся в элек.

РОБОТ-МАССАЖЕР из КИТАЯ для ВСЕЙ СЕМЬИ

Купил массажер здесь - https://goo.gl/PY2foP Данный массажер предназначен для шеи, плеч и всего тела! Стоит он всего.

Массажер для ног - Блаженство

Электрический массажёр для шеи и спины. .

Смотреть на aliexpress: http://ali.pub/1x0oed Заказ №:(С подарочной коробке) jinkairui U Форма электрические шиацу.

Логопедический массажер делаем сами(вибр.

Экономим 92$ и делаем вибрационный логопедический массажер для ребенка. Бюджет поделки 8$ здесь покупал пало.

Массажер электрический многофункциональн.

Массажеры электрический шейного позвонка многофункциональный Купил массажер тут: https://goo.gl/xs0ivW.

обзор советского электрического массажера.

Эффективный японский массажер от целлюл.

12000 ударов в минуту! Зверь! Целлюлитные отложения разлетаются просто на глазах! Японский массаж шиацу в.

Электоро вибро массажер своими руками. М.

Что можно сделать из ненужного хлама. Электро вибро массажер из машинки для стрижки волос Мой сайт http://www.maste.

массажер пирамида

несколько слов массажере в виде пирамиды.

electric massager (homemade) / электрома.

Electric massager has 10 modes,18 power levels,a pause mode and auto-mode. .

КАЧАТЬ ПРЕСС И БИЦАК ДОМА - ЛЕГКО!? ТЕ.

+⇒Расширение, которое помогает экономить и отслеживать изменение цен http://fas.st/3lgiHz Тестируем бабочки для.

Офигенный массажер/massager с алиэкспрес.

Сделать массажер для спины за 2 минуты. .

Пилот инструктор Леонид. Обучение и тандемные полеты в России (Сочи, Красная Поляна) т.84 сайт http://leonparapl.

Массажер для спины, шеи (шиацу) (распако.

Ваш голос за видео

Последние обсуждались

ДЕЛАЮ 3D(2D) ИНТРО НА ЗАКАЗ БЕСПЛАТНО!!

Зимнее слайд-шоу: коллекция шаблонов

Медитация - гипноз ★ Сильнейший сеанс для очистки от негативных подсознательных программ

«Дядя Вова, мы с тобой» - песня о Путине. Волгоград. Мамаев Курган.

✔ Настоящие молдавские плацинды с творогом с зеленью и капустой

Тарас Шевченко Відео-презентація

Нелегальные инспекторы ГИБДД на Богандинском посту ДПС г. Тюмень!

Time to Pay for my Mobile Home / Office I am so Exited

Собчак и Жириновский на дебатах на Первом 12.03.2018

Шарарам как попасть воду

Присоединяйся к обсуждению видео.

У нас находят видео

Предлагаем вашему вниманию ознакомится с самыми популярными запросами поиска видео-роликов за прошлый месец.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц моложе 18 лет.

/ Домашние массажеры своими руками

рукоятками (3). Вырез делается в центре валика для снятия нагрузки с костных выступов позвоночника (остистых отростков) во время массажа. С помощью рукояток валик-массажер вращают вдоль позвоночника и выполняют прием разминания (рис. 40).

Методика. Массаж или самомассаж при помощи катка-массажера (например, скалки) последовательно производят в области бедер, голеней, спины, ягодичной области и живота.

Исходное положение (ИП): лежа на животе или сидя. Взяв массажер за ручки, его заводят за спину. Массируют спину в горизонтальном и вертикальном направлениях 2–3 минуты.

ИП: сидя или лежа на боку. Движениями вперед-назад массируют мышцы боковых поверхностей живота, ягодиц, передней и наружной поверхности бедер.

ИП: лежа на спине. Массажер прокатывают вдоль прямой мышцы живота. Рекомендуется во время процедуры не двигаться, чтобы мышцы были расслаблены.

ИП: сидя или стоя. Массажер прокатывают вдоль позвоночника, ягодиц, плечевого сустава в разных направлениях: вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали по 10–20 движений.

ИП: то же. Массаж передней и задней боковых поверхностей живота проводят движениями в направлении снизу вверх. Начинать следует более легким воздействием, а заканчивать более сильным в течение 3–4 минут.

ИП: то же. Массаж бедер проводят по передней, задней, внутренней и наружной поверхности. Следует избегать сильного надавливания на внутренние части бедра, а ягодицы нужно подвергнуть более энергичному массажу 2–3 минуты.

ИП: сидя. Массирование голени следует начинать снизу, чтобы улучшить венозное кровообращение. Воздействие должно быть несильным в течение 1–2 минут.

Применять каток-массажер в гигиенических целях следует систематически, вначале ежедневно (утром и вечером по 5–10 минут), потом курсами в течение 1–3 недель.

Значительно повышается эффективность применения катка-массажера в сочетании с ручным массажем и другими разновидностями массажных инструментов.

Набор обычных шестигранных карандашей нужно высыпать из карандашницы и перекатывать их ногами. Для массажа рук также можно использовать шестигранные карандаши как в простом варианте для взрослых, так и для детей – с надетым на один конец и разрисованным ядрышком из конфеты «Киндер-сюрприз» (рис. 41).

Можно найти в лесу толстую палку (например, прут, шест и т. п.), надеть шерстяные колючие носки и водить ступнями по палке, при этом сильно надавливая на нее.

Для следующей модели массажера потребуются два теннисных мячика, которые нужно положить в носок, а носок завязать так, чтобы мячи были плотно прижаты друг к другу. Массажер готов.

Приспособление кладут на пол. На него следует лечь так, чтобы мячи оказались с разных сторон позвоночника. Теперь можно двигаться вперед и назад, плотно прижимая спину к мячам. Можно сделать два таких массажера, один подложить в область лопаток, а второй – в область поясницы.

Нужно взять среднего размера зрелый кукурузный початок, очистить его от листьев и хорошенько высушить, а затем насадить на вязальную спицу, на всю ее длину. Держа спицу за концы, разомните проблемные зоны, используя початок в качестве валика. Катать початок по коже можно и без всякой спицы – как скалку для теста. Направляйте его снизу вверх, постепенно увеличивайте нажим.

Для усиления воздействия можно соединить 2–4 початка в единый механизм (рис. 42). Он состоит из двух хорошо высушенных созревших кукурузных початков средних размеров

(1). Кукурузные початки нужно соединить параллельно между собой с помощью двух стальных стержней (2) с резьбой на концах. Концы стержней следует продеть насквозь через сердцевины початков и две боковые металлические пластины толщиной 1,5–2 мм (3, 4). На концах стержней навинчиваются гайки (5).

Необходимые детали для такого массажера наверняка найдутся в детском конструкторе.

Початки нужно уложить снаружи остистых отростков и перемещать вдоль позвоночника, при этом вершины отростков должны оказаться в канавке между ними.

По комфортности и экологичности к початкам приближаются только изделия из дерева, но они портятся от частого мытья, а кукурузные зерна отличаются высокой водостойкостью. Такой валик можно спокойно протирать влажной губкой после каждой процедуры – ничего с ним не случится!

Такой массажер используется для местного массажа тела с воздействием по принципу канцелярского пресс-папье. Массажер состоит всего из трех основных частей (рис. 43).

Опорную полосу (1) делают из органического стекла или вырезают из листа упругого металла и изгибают по форме. Накладку (2) вырезают из листового упругого металла (железа, дюралюминия, латуни и т. п. толщиной 2,5–3,5 мм). Концы накладки загибают в виде козырьков (3) для удержания опорной полосы. При этом опорную полосу дополнительно закрепляют при помощи болтов с гайками (М3–М3, 5), для которых на концах полосы (1) и козырьках (3) делают совпадающие отверстия (4).

Снизу к опорной полосе при помощи соответствующего клея прикрепляют рабочий массажирующий элемент (5) – полоску, вырезанную из резинового коврика (к примеру, с выступами как у дверного коврика или ершика), капроновой мочалки или поролона, фетра. На накладке закрепляется ручка (6) для удобства захвата рукой массажиста. Ручку можно сделать из деревянного бруска (обстругать его и прошкурить) и прикрепить к накладке при помощи болтов с гайками или шурупов, ввернув их через отверстия снизу.

Методика. Массаж осуществляется качающими движениями массажера – перекатыванием рабочей поверхности с надавливанием опорной пластиной от заднего конца к переднему в сторону тока крови и лимфы.

Для проведения систематических массажных занятий рекомендуется изготовить несколько таких массажеров с различными рабочими поверхностями и использовать их последовательно во время одного сеанса массажа.

Многосоставные ролики часто являются обязательным элементом механических массажеров. Вариантов моделей роликовых массажеров предложено немало. Их

подразделяют на две группы: роликовые катки (валики) и дорожки.

Можно нанизать пластиковые бусины разных размеров (одну крупную и несколько более мелких) на проволоку или металлический стержень, а

затем закрепить на небольшой ручке. Получится настоящий роликовый мини-массажер, который можно катать по коже.

Нужно нанизать на толстую проволоку несколько деревянных катушек из-под ниток. Далее выгнуть конструкцию по форме обрабатываемой поверхности (например, на бедре – полукругом) и катать снизу вверх, то увеличивая, то ослабляя нажим.

Самый простой вариант конструкции роликового массажера, доступный в изготовлении каждому, состоит из небольшой дужки, представляющей собой с одной стороны ручку, с другой – ось, на которой находятся всего 2–3 ролика (рис. 44).

Из стальной проволоки диаметром 3–4 мм выгибают грушевидную дужку (1), на узкую часть которой предварительно надевают 2–3 деревянных ролика, выточенных из березы, диаметром 30 мм (2). Можно использовать ролики и от старого массажера или от канцелярских счетов. С противоположной стороны на загнутые концы дужки натягивают подходящую резиновую или пластмассовую трубку (3) – массажер готов. Трубку лучше использовать рифленую, чтобы было удобнее держать в руке.

Размеры основной части массажера-дужки следующие: расстояние от ручки до оси роликов – около 110 мм, длина осевой части дужки – 55 мм, длина ручки – 100 мм.

Роликовый массажер легко изготовить из двух металлических зубчатых колесиков цилиндрической или конической формы, взятых из детского конструктора (рис. 45).

Колесики (1) устанавливают подвижно на оси (2) с рукояткой (3), оставив между ними зазор для прохода над выступающими остистыми отростками позвонков.

Массажер ведут за рукоятку, вращая колесики вдоль позвоночника и избегая контактов с остистыми отростками, прилагая небольшие усилия, не вызывающие болевых ощущений.

Другая модель, собранная из детского конструктора, включает в себя два больших металлических зубчатых колесика (1) диаметром 40–50 мм, насаженные на стержень (рис. 46). Между колесиками в центре стержня размещают разделительную втулку (3), величина которой равна ширине остистых отростков позвоночника. На концах стержня укрепляют две рукоятки (2).

Для массажа достаточно, умеренно надавливая руками на рукоятки стержня, катать массажер вдоль позвоночника снаружи остистых отростков. Одежду при этом можно полностью не снимать.

Этот массажер изготовляется из катка-ролика – спортивного снаряда, используемого во время занятий по общей физической подготовке или реабилитационных занятий по лечебной физкультуре (рис. 47).

На опорную поверхность ролика (1) наклеивают при помощи водостойкого клея массажирующий элемент (2) – полосу от коврика типа «ежик». Возможно использование и других массажирующих поверхностей.

Массажные движения выполняются специалистом с захватом осей-ручек двумя руками и с опорой на тело массируемого.

Этот прибор представляет собой мягкий ролик, свободно вращающийся в вертикальной плоскости на кронштейне, прикрепленном к стене или двери в удобном месте (рис. 48).

В качестве ролика можно использовать обычное колесо от садовой тележки, только надо подложить мягкую ткань или одеяло. Но лучше подобрать в качестве ролика мягкий кистевой эспандер (они продаются в магазинах, торгующих спорттоварами). Кронштейны – два уголка – можно купить в хозтоварах.

С помощью данного массажера можно сделать самомассаж труднодоступной зоны позвоночника – двух впадин слева и справа от позвоночного столба, приседая и выпрямляя туловище. Нагрузку массажа можно регулировать, меняя расстояние ступней ног от опоры. Чтобы уменьшить нагрузку, нужно поставить ноги ближе к стене, а чтобы увеличить ее – отодвинуть ноги от стены. Опираясь руками на стул, можно снижать нагрузку на ноги при приседании. Массажист, когда делает это движение, «выглаживает» упомянутые впадины вверх вдоль позвоночника. С помощью самодельного массажера это можно сделать самостоятельно, регулируя нагрузку в соответствии со своими ощущениями.

Ролики могут быть заменены гибкой и тонкой металлической цилиндрической

пружиной (1) с плотными витками (рис. 49). К торцам пружины прикреплены две резиновые или деревянные рукоятки (2).

Таким массажером удобно растирать шейный отдел позвоночника. Благодаря малой площади витков пружины проникают глубоко в ткани, при этом упругие витки еще и вибрируют.

Для самой простой модели массажной дорожки потребуются ядрышки от конфет «Киндер-сюрприз», которые нужно нанизать на леску. Корпусы фломастеров служат ручками (рис. 50).

Такой массажер используется для массажа мышц шеи, плечевых суставов, ног и т. д.

Для другого варианта массажной дорожки потребуются:

10 пол-литровых пластиковых бутылок одного цвета, одного размера и формы;

Около 2 м упаковочной пластиковой ленты;

Несколько заклепок (можно алюминиевых);

Немного обмотки от электрокабеля или пластиковой трубки (два кусочка по 10 см);

Выжигатель или небольшой паяльник для проделывания отверстий в пластиковых бутылках (рис. 51).

Основные элементы массажера изготавливают из двух донышек высотой приблизительно 7 см. Таким образом, сначала надо отрезать у подготовленных бутылок донышки. Отрезанные донышки попарно соединяют таким образом, чтобы швы перекрывались на 1,5–2 см. Далее с помощью выжигателя, небольшого паяльника или разогретого ножа делают в подготовленных деталях прорези для веревок.

В каждом модуле в местах перекрытия швов делают четыре вертикальные прорези. Их ширина может составлять приблизительно 1 см, но все зависит от того, какой толщины будет веревка и из какого материала она будет сделана.

Что касается крайних деталей, то в них нужно сделать еще по четыре дополнительные прорези, чтобы можно было закрепить весь блок на веревке.

Для сборки массажера хорошо подходит пластиковая упаковочная лента. Такую ленту, например, используют для упаковки гофрокартона. Но это только один из возможных вариантов. Так, например, очень хорошо подходит обычная бельевая веревка. В крайнем случае замену веревке изготавливают из пластиковой бутылки. Для этого ее нужно распустить на ленту по спирали.

Если было решено применить бельевую (или аналогичную) веревку, то прорези в пластиковых бутылках (заготовках модулей) делают не продольными, а круглыми. Такие отверстия сделать еще проще, а значит, они получатся более аккуратными.

Сборка массажера из пластиковых бутылок очень проста. Для этого нужно всего-то продеть сквозь подготовленные прорези веревку. Кстати, при этом донышки надежно фиксируются таким образом, что уже не смогут распасться на две отдельные половины. Крайние заготовки крепят особым образом, чтобы вся конструкция была надежно скреплена воедино и не рассыпалась в процессе использования.

Ручки для массажера можно взять от больших пластиковых бутылок (бутылей). Другой вариант – использовать кусок пластиковой трубы (можно взять и металло-пластиковую) или деревянные палочки подходящего размера.

Для продолжения скачивания необходимо собрать картинку.

Уже для тысяч людей использование массажера доктора Колдаева стало спасением, принесшим полное оздоровление опорно-двигательного аппарата за короткие сроки. Купить изделие можно недорого. Эффект заметен уже в течение нескольких минут применения. Данный продукт будет полезен не только больным, страдающим артрозом, остеохондрозом, при которых боль распространяется по всему позвоночнику, на плечи, руки, вызывая головокружение, физическую слабость.

Положительные отзывы о нем оставляют спортсмены, работники офисов и тяжелого физического труда, есть множество видео, ТВ передач, в которых специалисты с восторгом высказываются о пользе для здоровья. Ведь это еще прекрасный способ снять мышечное напряжение, усталость, неприятные ощущения в мышцах после рабочего дня, почувствовать блаженство от массажа.

Прибор способен заменить процедуры альтернативной медицины, где разными приспособлениями оказывают воздействие на определенные точки тела человека. Да, это полезные практики, но дорогие. Тем более что не в каждом населенном пункте есть специалисты, предоставляющие такого рода услуги. Поэтому купить массажер для спины и шеи самому – оптимальный вариант.

Устройство эффективное, о чем свидетельствуют 100% покупателей женщин или мужчин, а также известные врачи: Малышева, Малахов, сам Колдаев. С помощью такого прибора можно самостоятельно делать глубокий точечный массаж. Лечебные сеансы помогут даже подкорректировать фигуру в сторону похудения. Наиболее часто именно кормящие мамочки рассказывают, как после применения массажера для похудения удавалось сбросить до 10 кг за месяц.

Купить можно в будни с 09:00 - 19:00, в выходные продажа не производится. В субботу или воскресенье вы можете оставить свои данные на официальном сайте и вам перезвонят в ближайший понедельник.

Значение массажа для мужчин и женщин

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата современная медицина придумала много способов. Однако, не все они эффективны. Например, принимать таблетки и другие пероральные препараты практически не имеет смысла. Эти лекарства скорее окажут негативное воздействие на функционирование внутренних органов, чем решат проблему.

Курсы консервативной терапии действуют временно. Затем боль возвращается вновь. Многие неопытные врачи принимаются лечить саму болезнь, а не ее первопричину. Мало кто знает, что боли обусловлены спазмами в мышцах из-за возникновения мышечно-фасциальных дисфункций, триггерных точек (ТТ), проявляющихся резкой болью.

Важно! Наилучшее средство терапевтического воздействия на ТТ – глубокий точечный массаж.

По этой причине массажер для спины и шеи электрический не произведет нужный эффект. А благодаря изогнутой форме устройства со множеством конических закруглений можно воздействовать именно на болевые точки по всему телу. Таким образом, получится восстановить не только физическое, но и психологическое здоровье. Внимательно посмотрите видео-руководства в статье, там есть все необходимые инструкции. Данный способ простой, но результативный. Позволит:

1. Избавиться от болевого дискомфорта
2. Почувствовать отдых телом и душой
3. Получить удовольствие
4. Ощутить блаженство
5. Вылечиться от растяжения мышц и связок
6. Сбросить лишний вес

Не только для лечения, но и в профилактических целях, не дожидаясь симптомов болезни, следует применять ручной домашний массажер Колдаева. Шеи, плечам, спине, рукам, ногам или всему телу наступит облегчение. Глубокий массаж данным устройством успешно излечит от недугов, травм и их последствий у опорно-двигательного аппарата, а также хорошо расслабит успокоит после напряженного рабочего дня.

Цена и эффективность

Читая многочисленные отзывы реальных покупателей можно утверждать о большой пользе прибора для здоровья. Он обеспечивает дезактивацию триггерных точек. К тому же обладает:

• Эргономичным дизайном
• Компактным размером
• Доступной ценой
• Уникальностью
• Простотой в использовании

У электрических массажеров, благоприятно воздействующего на шею, спину, снимающего головную боль и дискомфорт во всем теле, есть аналоги. Хорошей популярностью пользуются вибро-миостимуляторы. Такие как Абжимник. Но было доказано, что вреда они приносят больше, чем пользы. Форумы вовсю пишут об отрицательном влиянии на сердечно-сосудистую и нервную системы, язвенную болезнь желудка. Пользоваться вибромассажером нужно осторожно женщинам, имеющим гинекологические заболевания.

Что касается массажных столов и матрасов, - устройства замечательные. Но очень дорого стоят. Да, они аккуратно воздействуют на организм человека. При регулярном использовании вас покинут многие болезни. Легко снимается напряжение мышц шеи и спины, улучшается подвижность позвонков. Межпозвоночные связки становятся более эластичными. Удовольствие от такой процедуры неописуемо. Но, например, цена их варьируется от 16 800 грн. (35 775 руб.) до 130 000 грн. (276 831 руб.), что доступно не каждому человеку.

Важно! Ручной массажер Колдаева купить получится всего за 360 грн. (766 руб.) в момент акции. С его помощью обеспечивается глубокий точечный массаж постепенно по всему телу, а значит, эффект будет еще лучшим, чем при использовании специальных матрасов или столов.

Различные электро накидки и салонные кресла очень хорошие. Приятно получить удовольствие, да еще здоровье поправить. Однако эти изделия не обеспечивают глубокую точечную проработку болевого места , как прибор доктора Колдаева. Скорее действуют расслабляюще, снимают мышечное напряжение, положительно действуя на нервную систему. Сделаны электронакидки и салонные кресла таким образом, что воздействие на все триггерные точки осуществить не получится. На видео автор подробно говорит о своем изобретении.

Особенности массажера Колдаева. Инструкция по применению

Устройство уникальное. С его помощью вы сможете победить мышечные боли, не посещая салоны и гораздо дешевле. Не потребуется просить близких людей, чтобы вам сделали массаж. Теперь вы самостоятельно в домашних условиях будете воздействовать на триггерные точки любым способом без затруднений. Палка придумана так, что вы гарантированно достанете любую область тела. В инструкции, прилагающейся к прибору, узнаете информацию о ТТ, где их отыскать.

Почитаете, как правильно делать физические упражнения, которые снимают мышечный спазм. Руководствуясь видео-уроками на диске (идет в комплекте) и фото, сможете выполнять точечный воздействие для немедленного обезболивающего эффекта. Техника простая и не требует особых медицинских знаний.

Важно! Для профилактики достаточно 3 – 4 сеансов в день по 3 минуты, чтобы почувствовать значительное облегчение уже через 2 недели.

Конструкция массажера Александра Колдаева простая, но своими руками сделать аналогичное приспособление не получится (для умельцев указываем размеры 650х380х30 мм, в оригинеле масса устройства 340 грамм). Ведь потребуется особый материал - высокопрочный гипоаллергенный полиамид. Ведь дизайн изделия уникальный. Имеет вид двух изогнутых полусфер, направленных в разные стороны. Проработать любой участок тела, устраняя уплотнения (ТТ), будет удобно благодаря 5 массажным поверхностям. Проводить процедуру можно, не снимая одежды, что является важным преимуществом прибора.

Массажер Колдаева своими руками уже пытались сделать некоторые умельцы. Но судя по отзывам, отобразить оригинальную вещь качественно невозможно. Поэтому для достижения эффекта следует все же купить устройство. Но учитывая подделки в доме здоровья не прибавилась, поэтому, приобретать приспособление желательно не в аптеке, а на официальном сайте производителя по акции и со скидкой.

Сделать массажёр простаты своими руками довольно просто. Использование данного прибора даст возможность в домашних условиях убрать проявления простатита (даже хронического), удалить застои в органах малого таза, привести в норму процесс мочеиспускания, убрать проявления несовершенств эректильной функции. Особое внимание стоит уделить тому, что себестоимость такого прибора получится низкой, а составляющие устройства несложно отыскать дома.

Инвазивные массажёры вводятся через анус. Таким образом осуществляется прямое воздействие на предстательную железу. Неинвазивные (бесконтактные) приборы позволяют проводить манипуляции в области промежности.

Как сделать инвазивные стимуляторы своими руками

Прибор вводится в анус, поэтому материал должен быть прочным, твёрдым, податливым. Подойдёт гипс, глина, резина. Основа должна трансформироваться, принимая нужную форму, длину, диаметр. Некоторые представители сильного пола используют для создания массажёра для предстательной железы даже тесто, иногда в ход идёт пластилин. Но необходимо принимать во внимание, что столь изменчивая по форме конструкция в итоге выйдет ненадёжной.

Дабы приспособление оставалось действующим длительное время, предпочтительнее прибегнуть к более устойчивой основе. Когда найден материал, начинают готовить прибор. Он формируется по определённой форме, не возбраняется проявлять творчество в работе. Использовать самодельный массажёр возможно лишь тогда, когда высохнет. Прибор оставляется на сутки либо двое для полного высыхания.

Приспособление должно вводиться без труда. Рекомендуемые размеры прибора - 5 см в толщину, 10 см в длину. Предстательная железа расположена на глубине 5 см от анального отверстия, поэтому 10 см хватит для осуществления лечебных процедур.

Если самодельный массажёр простаты получится толще заданных параметров, то при вводе возможно появление чувства дискомфорта.

Наконечник должен иметь закруглённую форму

Основное в проведении процедуры - работать аккуратно, не нанести организму вред, не вызвать обострение заболевания.

Вибромассажёр для простаты

Вибромассажёр простаты своими руками производится из маленькой силиконовой трубочки с закруглённым концом. К прибору прибавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибросоставляющую можно взять из старого мобильного телефона. При работе прибора силикон отдаёт тепло, благодаря вибрационной вставке можно менять давление на предстательную железу.

Главное требование к задумке - физиологическое удобство при работе. Хотя методика не сложная, отыскать нужную силиконовую трубочку подходящей величины непросто. Также нужно правильно подобрать содержимое, собрать всё воедино, придерживаясь герметичности. Положительные моменты создания самодельного силиконового массажёра - гибкость, безопасность. Благодаря наличию гладкой поверхности не будет раздражения и травм слизистой. Ещё один положительный момент - приемлемая стоимость прибора.

Массирующий электростимулятор можно изготовить дома, выбрав за основу материал и форму обычного прибора. Потребуется старая бритва с вибрирующей составляющей. В устройстве есть небольшой двигатель с эксцентриком, работающий от батарейки. За основу берётся глина либо гипс. Нужно помнить: неправильное использование вибромассажёра не принесёт пользы здоровью простаты. Так что перед использованием прибора советуются с урологом.

На видео описан подобный метод сбора вибромассажера своими руками.

Как сделать гидромассажёр дома

Гидромассажёр для массирования простаты в домашних условиях возможно сделать из клизмы. Для придания гидропроцедуре большей эффективности она проводится при помощи отваров и настоев. Настоять можно мыльнянку и веронику. Травы разводятся в 0,5 л горячей воды, несколько часов настаиваются.

Гидромассаж проводится за два часа до сна. Для первой процедуры хватит пяти минут. С каждой последующей процедурой время увеличивается на минуту.

Подготовка и массирование

К массированию простаты следует подготовиться: очистить кишечник при помощи клизмы. Массажёр для простаты, сделанный своими руками, не всегда получается с поверхностью без изъянов. Для ощутимого комфорта, с целью недопущения травмирования стенок кишечника, проникновения в организм вредоносной флоры предпочтительнее воспользоваться презервативом . Лучше выбрать вариант, используемый при проведении ультразвукового обследования. Он гладкий, на нём нет смазки, такой презерватив не вызывает раздражений. Если для проведения массирования подобран латексный презерватив, который применяется при исследовании при помощи ультразвука, то запрещается применять любого вида смазку. Некоторые аптеки продают презервативы, специально используемые для массирования предстательной железы. Уменьшить болевые ощущения поможет лубрикант. Также им нужно обработать устройство. Для смазки подойдёт и вазелин. Зона близ ануса предварительно массируется.

Лечение простатита с врачебной помощью

Получается, что массажёр простаты сделать самому не сложно. Но манипуляции производятся осторожно. Время от времени обязательны консультации с лечащим врачом.

Польза массажа давно понятна и научно доказана. Однако имеют место нюансы, при наличии которых от массирования простаты необходимо отойти. Говорится о проблемах:

• Острый цистит, затруднения при мочеиспускании;
• Геморрой, трещины в области ануса;
• Острый простатит, ;
• Камни в предстательной железе;
• Опухоли в области предстательной железы;
• Простудные заболевания;
• Вирусная инфекция;
• Высокая температура.

Пользоваться им нельзя при возникновении ректального кровотечения какого угодно вида.

К простатиту мужчине нужно отнестись серьёзно. Массирование предпочтительнее соединять с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами. Следует поменять образ жизни: прибегнуть к занятиям спортом, правильно питаться, подольше бывать на свежем воздухе.

Обязательная составляющая - регулярная половая жизнь

Простатит - не приговор, хотя такой диагноз ставят немалому количеству мужчин в возрасте от 40 лет. При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении удастся забыть о проблеме и жить полноценной жизнью.

Проводить массажные сеансы рекомендовано в течение 10 дней. Массаж можно делать ежедневно (если требуется лечение) либо через день (когда нужна профилактика). При серьёзных заболеваниях предстательной железы могут быть противопоказания к проведению трансректального массажа. Он отличен интенсивностью и больше действует на состояние предстательной железы.

Массирование простаты - важный метод, благодаря которому удастся улучшить состояние предстательной железы.

Кроме уменьшения воспалительных процессов, процедура, производимая курсами, даёт возможность удалить из простаты застоявшийся секрет, увеличить потенцию и длительность полового акта. Неверно проведённые процедуры вызовут обострение воспаления, травмы стенок кишечника. Очень активные движения при массировании простаты противопоказаны.

Перед проведением лечебного курса нужно обязательно получить консультацию уролога. Лечебные меры принимаются после обследования состояния мочеполовой системы. Без предварительной консультации проводить самостоятельный массаж простаты врачами не рекомендуется.

Массажеры для спины и шеи в домашних условиях можно разделить на 2 большие группы: механические и электрические. Они в той или иной степени дают определенный результат. Не все знают, какой массажер подобрать, чтобы результат был наилучшим, и когда к массажу не стоит прибегать вовсе.

Показания и противопоказания

За счет того, что массаж для шеи и спины, груди у взрослых улучшает кровообращение в данных областях, происходит множество положительных процессов и в организме. В первую очередь проходят отеки, спазмы и усталость спины, груди и шеи. После этого увеличивается приток крови к головному мозгу и другим близлежащим органам, вследствие чего скорость регенерации мышц повышается. Все это поможет снять стрессы, приведет мышцы, суставы и область между позвонками в тонус и увеличит их работоспособность.

Самомассаж спины и шеи у взрослых показан в таких случаях:

1. Боли в спине и шее беспокоят регулярно.
2. Присутствуют деформации позвоночника (но лишь незначительные, в ином случае необходима консультация врача).
3. Человек длительное время должен был соблюдать постельный режим и вследствие этого тонус мышц нарушается.
4. Пациент ощущает напряжение и усталость поясничного участка позвоночника.
5. Человек в силу обстоятельств ведет малоподвижный образ жизни из-за условий труда или подвергается частым интенсивным физическим нагрузкам.
6. Пациент постоянно находится в позе, искривляющей позвоночник, или профессионально занимается спортом. Особенно эффективен самомассаж поясницы, поскольку именно данная область страдает.
7. После рекомендации врача при остеохондрозе шеи и/или поясницы, восстановлении после операции на позвоночнике, болезнях внутренних органов и при артрозе.

Однако вместе с тем существует и ряд противопоказаний к массажу поясницы, когда прибегать к процедуре нежелательно:

1. При сильных патологиях хребта, когда исправить положение возможно лишь хирургическим путем (сюда стоит отнести и межпозвоночную грыжу).
2. Заболевания внутренних органов в хронической стадии (особенно в периоды обострения).
3. При аневризмах (выпячивание вен или сосудов).
4. Туберкулез на любых стадиях.
5. При проявлении симптомов остеомиелита (гнойные процессы в кости и костной ткани).
6. Тромбоз и другие заболевания, связанные с кровью.
7. Любые виды опухолей.
8. Высокая возбудимость центральной нервной системы.
9. Любые венерические заболевания.
10. Высокая температура тела вследствие заболевания.

Также нежелателен массаж отдельной области (шейной или спинной) при любых кожных воспалениях и образованиях на них (грибок, дерматит, родинки, герпес и т. д.) и варикозных звездочках. Женщинам запрещено делать массаж поясничной области при миоме матки или кисте.

Механические массажеры

Такой тип массажера работает без элемента питания и не нуждается в подзарядке, что является весомым плюсом. Он может изготавливаться из металла, пластика, дерева или других материалов. От этого будет зависеть и цена изделия.

Одна из разновидностей - роликовый массажер. Ролик может быть гладким или с зубчиками, последовательно чередоваться в зависимости от предпочтений покупателя. Им легко делать массаж позвоночника и лопаток, шеи, груди и плеч. Существуют приспособления для движений по телу. Во время массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника начинается активная работа кровеносных сосудов, а питательные вещества из крови к коже идут в несколько раз быстрее. Такие изделия довольно бюджетны, но при этом на чувствительной коже могут оставлять синяки.

Ленточный массажер выглядит как лента с нитями и ручками по краям. Им удобно выполнять массирующие движения по спине и шее за счет вращающихся роликов, которые не оставляют синяков, так как слишком сильно надавить на ту или иную область просто не получится. Приспособления не вызывают аллергии, поскольку чаще всего бывают изготовлены из дерева. Идеально подходят для массажа без сильного надавливания и для снятия усталости. Для лечебных целей массажер не подойдет, поскольку не дает сильной отдачи.

Банки - древний способ массажа. Специализированные емкости из разных материалов продают в аптеке. Баночный массаж выполняется по-разному: движения по спине сверху вниз, в области груди по позвоночнику. Приспособления используют в борьбе с целлюлитом.

В любом случае, выполняя самомассаж шеи, груди и спины, необходимо соблюдать ряд правил. Лучше начать лечебный процесс после принятия ванны, при этом нанося на тело крем или массажное масло, иначе процедура может привести к синякам и растяжкам. Нажатия на поясницу и другие области при этом должны быть сильными, но не причинять дискомфорта. Массаж начинается снизу и движется вверх, при этом желательно избегать зон, где расположены лимфоузлы.

Классический массаж можно выполнять следующим образом:

1. Расположите массажер на верхней части спины вдоль позвоночника и проведите его вверх-вниз по 6 раз одной рукой, а затем второй. Продолжительность остается та же.
2. Выполните 7 движений от плеч к лопаткам.
3. Массаж пояснично-крестцового отдела делается 7 раз в направлении от крестца к лопаткам.
4. Выполните массаж шеи от роста волос до лопаток.
5. Сделайте массаж грудного отдела позвоночника и боков.
6. Выполните массаж тазовой области. Закончить процедуру можно зигзагообразными движениями от ягодиц к пояснице.

Эффективно выполнять такой сеанс ежедневно по несколько раз. Внимательно следите за массируемым участком. Если кожа там покраснела, то нужно переходить к другой области, где кровообращение пришло в норму, даже если по времени массаж длился меньше, чем полагается.

Подробнее об аппликаторах

Изделия выпускаются разных размеров и вариаций. Обычно на коврик из пластика, резины или ткани наносят шипы и иголки. На таких аппликаторах можно лежать или закреплять их на коже при помощи специального ремня.

Массажный коврик для спины часто назначают в составе комплексной терапии при искривлении позвоночника.

За счет того, что иглы полностью повторяют изгибы позвоночника и воздействуют на определенные участки, к месту воздействия активно приливает кровь, снимая боли и воспаления. Это необычайно действенно для позвоночника и всей области позвоночного столба, шейной, грудной и крестцовой зоны. Приспособления удобны в использовании. Такой коврик с иголками можно, например, положить на сидение рабочего кресла и, не отвлекаясь от привычных дел, проходить терапию.

Наиболее известными являются аппликатор Кузнецова и Ляпко. Первый показывает хорошие результаты, ведь он известен с 80-х годов. - массажер-коврик для спины. Он сделан из пластмассы и выпускается в виде валика с буграми (шаги). Размеры - 5-7,6 мм, причем второй сильнее воздействует на кожу.

Игольчатый аппликатор фиксируется на спине или шее, при этом для большего эффекта пациент должен лежать на спине. Можно использовать точечный массаж при болях в спине на рефлекторных зонах. Но для этого следует правильно выбирать область кожи. Лучшим станет участок, который далеко расположен от спины или шеи, но связан с ними общими нервными окончаниями. За шею и спину отвечают точки на стопе и ладони, поэтому полезно будет воздействовать колючками и на эти места. Такой метод в медицине еще известен как акупунктурный. Это надавливание на определенные точки массажные на спины для стабилизации остальных органов.

Аппликатор Ляпко - более современная модель аппликатора Кузнецова. Внешний вид и строение данного изобретения полностью повторяют первый за исключением того, что в каждом бугорке дополнительно размещается металлическая игла, надежно защищенная резиной, чтобы избежать ранения кожи. Когда эти иголки соприкасаются с кожей, возникает гальванический ток.

Для работы со спиной и шеей можно использовать коврики. На них можно лежать или топтаться ногами. Это могут быть изделия для поясничной зоны, валики для самомассажа и небольшие коврики «ромашки» для фиксации на шее или других местах. Какой из двух аналогов выбрать? Аппликатор Кузнецова считается более бюджетным и доступным, но он достаточно болезненный и не подойдет людям с чувствительной кожей. За аппликатор Ляпко нужно будет заплатить больше, но болезненных ощущений при этом не будет.

Электрические массажеры

Данные типы устройств работают от батареек или электрической сети. Чаще всего электромассажеры для спины применяются, когда необходимо лечение остеохондроза, а также для снятия болезненных ощущений, напряжения и спазмов в мышцах.

Массажные накидки - разновидность устройства. Чаще всего такие вибромассажеры изготавливаются из кожи или кожзама. Внутри у них встроен специальный ролик, работа которого регулируются при помощи пульта. Такие накидки предназначены для автомобильных, домашних или рабочих кресел и действенны для шейного, поясничного и верхнего отделов спины. Данный массажер для спины полезен, так как он расслабляет, снимает усталость и нормализует психоэмоциональное состояние. Но для лечения пациента при синдроме позвоночной артерии или других болезнях его применять не стоит, поскольку накидка не может слишком плотно прилегать к поясничной и крестцовой области.

Ручной массажер чаще всего работает от батареек. Их делают из пластика. В зависимости от внешнего вида ручных электромассажеров можно выполнять процедуру как самостоятельно, так и с помощью другого человека. Большинство моделей для ручной терапии имеют в комплекте сменные насадки для разных участков тела, пульты управления для установления интенсивности воздействия.

Важно помнить: ручные массажеры воздействуют и на внутренние органы, поэтому длительность массажа спины в данном случае должна быть максимум 40 минут. Более дорогим и действенным вариантом ручного варианта являются нефритовые аппараты, которые лечат искривление позвоночника и другие заболевания при помощи инфракрасных лучей.

Подушка-массажер активно выполняет массаж шеи. От ортопедической подушки отличается наличием массажным элементов внутри самого устройства. Воротник-массажер для шеи и изготавливается из теплых тканей, выглядит как шарф. Встроенные вибрирующие элементы внутри разминают шею и согревают мышцы.

Электрический воротник воздействует не только на шею, но и на головной мозг, поэтому, кроме болей, он помогает избавиться от тревожности и нервозности (распространенные симптомы при хондрозе). Такой воротник можно приложить на грудной, спинной и поясничный отделы.

Массажные кресла не так широко используют за счет их стоимости. Одним из подвидов считают электрические надувные изделия, которые в собранном состоянии имеют компактные габариты. Такое кресло тонизирует мышцы крестца и других зон, расслабляет, но не может воздействовать на организм глубоко.

Обычные электрические массажные кресла имеют множество режимов работы и регулируются пультом в зависимости от потребности. Они необычайно эффективны, но дорогие, поэтому чаще встречаются в различных салонах, таких как мануальный кабинет. Впрочем, приобрести такое кресло можно и домой. Не стоит увлекаться такими приспособлениями при артрозе.

Как подобрать изделие

Выбрать массажер для собственных целей желательно по совету лечащего врача. Можно предварительно посоветоваться с профессиональным массажистом, поскольку лишь правильно подобранное оборудование способствует быстрому восстановлению шеи и спины в домашних условиях. Выбирая ту или иную модель, обязательно обратите внимание на следующие параметры:

1. Возможность регулировать мощность.
2. Размеры.
3. Функциональные особенности.
4. Удобство.

Чувствительность болевого порога у каждого человека разная: для одного массировать участок на высочайшей мощности устройства будет недостаточно, другие могут ощущать дискомфорт на самом минимальном режиме.

Чтобы подобрать подходящий к применению, начинать следует с минимальной мощности, постепенно набирая темп.

Нужно определиться с целями: использовать мануальный инструмент лишь в домашних условиях или носить с собой, выполнять массаж поясничного отдела позвоночника, шеи или других участков. Громоздкий аппарат неудобно использовать самостоятельно и хранить дома, миниатюрный не сможет эффективно работать над проблемой.

По функциям его выбирают в индивидуальном порядке. Нужен ли точечный или общий массаж, стоит ли добавлять функцию подогрева и т. д. Кроме этого, если существует необходимость массажа других частей тела (например ягодичной), возможно возникнет необходимость приобрести универсальный аппарат.

Если больной планирует регулярные сеансы, то следует уделить данному пункту особое внимание. Необходимо проверить наличие дополнительных насадок, которые смогут проработать конкретную группу мышц. Для чувствительной кожи ручные насадки должны быть другими и не вызывать дискомфорта. Нелишним будет проверить и уровень шума.

Если же пациент не располагает достаточной суммой, массажер можно изготовить и своими руками из таких материалов:

1. Бусины. Крупные экземпляры прикрепите на проволоку и сделайте из ее края ручку.
2. Катушки из-под ниток. Желательно использовать деревянные, поскольку их применение не вызовет микротравм. Обойтись можно и без ручек, а самодельный массажер согнуть так, как того требует определенный участок тела.
3. Детский конструктор. Использовать можно зубчатые детали конструктора, клея их на выбранную поверхность.
4. Пластиковые коробки от Киндер-Сюрпризов. Проделайте в них отверстия и скрепите между собой при помощи лески. Получится самодельный ленточный массажер.
5. Деревянные счеты. Ими можно просто массировать нужный участок без каких-либо других манипуляций. Желательно предварительно отшлифовать их, чтобы не пораниться.

В любом случае сначала необходимо пройти диагностику, проконсультироваться с лечащим врачом и пройти курс лечения. И только после разрешения медика можно использовать массажеры, предварительно запомнив все приемы. А еще лучше посетить кабинет мануальной терапии.